早安健康相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療癒方式。
2023年12月26日 · 2024年健保投保級距、健保費負擔金額表、健保費計算公式看這篇。一次告訴你健保費到底怎麼算?有沒有辦法可以省下健保費?教你合法節省健保費的小撇步。這筆錢看似不多
2021年9月3日 · 【早安健康/蔡經謙報導】自5月疫情爆發至今,除了疫情控制以外,國人最關心的莫過於COVID-19疫苗接種,以及不同廠牌疫苗比較的相關資訊。根據中央流行疫情指揮中...
2023年12月4日 · 咳嗽吃什麼、喝什麼最快好?咳嗽症狀常見咳嗽有痰、乾咳、夜咳、久咳不癒…等等,中西醫師建議最有效的止咳食物與飲料!
2022年9月16日 · 高血壓標準為140/90mmHg,美國心臟協會則曾根據研究將血壓標準下修至130/80mmHg。如何降血壓的方法,包括飲食、運動與生活習慣。
2022年5月31日 · 通常健檢報告中的血脂肪會有四個指標:總膽固醇(tc)、高密度脂蛋白-俗稱好膽固醇(hdl)、低密度脂蛋白-俗稱壞膽固醇(ldl)、 三酸甘油脂(tg),除了好膽固醇數值不應太低,其餘三者若沒有控制得宜,膽固醇便會開始在血管內皮層堆積,形成動脈粥狀硬化斑塊,讓血管變得狹窄,未來 ...
B群功效有哪些?認識維他命B群種類與吃B群的好處! 維生素B群也稱為維他命B群(英文:Vitamin Bs),包含B1、B2、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)、B12,這8種維生素B常常共同存在,也需要彼此合作以發揮作用,因此通常以「維生素B群」來統 …
2023年9月11日 · 胃痛是胃潰瘍、胃癌嗎?曾有人胃不舒服吃胃藥也無法改善胃痛才發現病情嚴重,因此胃發炎、悶痛都輕忽不得,醫師告訴您 ...
蓮藕功效包括滋陰生血、舒清肝熱、淨化血液,常吃蓮藕更可預防心血管疾病,蓮藕排骨湯、蓮藕煨五花肉等料理食譜一次看!蓮藕保存時可以用報紙包好,放入冰箱冷藏保存
服用維他命d補充品: 如果無法藉由曬太陽合成維生素d、食物中補充的維生素d也不足時,就可能需要從營養補充品中攝取。 此外,江坤俊醫師也補充,維生素d有調節鈣磷平衡的作用,因此補維生素d的同時也要補鈣,建議一天1000毫克即可(非骨質疏鬆患者由於日常食物就含鈣,可以不用 …