Caminar mejora la salud cardiovascular y, lo más importante, nos ayuda a perder grasa de manera sostenible. Descubre cómo ...

このままではいけないと思ったのは、複数の問題が同時に起きた70歳のとき。足首が腫れ、関節炎が悪化して、階段の上り下りも厳しくなった。それに加えて医師からは、高血圧と胃酸逆流の薬の量を増やす必要があるかもしれないと言われていた。

If the very concept of scheduling sex makes you cringe or roll your eyes, you’re not alone. “Most of us hear the phrase ...

Local yoga teachers and Caribbean cuisine give Castara Retreats in Tobago an authenticity that’s hard to beat.

これまでに化学療法や片側乳腺全切除術、リンパ節の除去を受けたことをインスタグラムで明かしたニコールは、最近の『Us Weekly』誌とのインタビューにて、「これから放射線治療と複数の手術を控えている」と語った。

El cardiólogo asegura que ciertos hábitos y creencias instaladas en la memoria colectiva en realidad no son tan beneficiosas como se podría pensar.

¿Es la dieta antiinflamatoria tan restrictiva como parece? La nutricionista Joana Segovia desmiente mitos y ofrece una guía ...

Whether your goals are improving endurance, building strength, or losing weight, cycling is a better workout, especially if ...

まず、年齢を重ねると代謝が自然に低下し、安静時に消費するカロリーが減少すると説明するのは、ハーバード大学医学大学院で教授を務めるクリストファー・トンプソン医学博士。さらに20代を過ぎると、10年ごとに筋肉量が3〜8％減少していき、筋肉が減少すると安静 ...

Cameron Diaz stepped away from acting back in 2014, but now, she's officially back—well, Back in Action. The Netflix film, ...

「でもなぜスクワットが効果的なの？」「どのように行えばいい？」そんな様々な疑問を持つ方も多いはず。早速、宇佐見先生の著書『血糖値がみるみる下がる！　7秒スクワット』から詳しくみていこう。（以下「」・宇佐見先生） ...

Out of all the workout tops we’ve tried over the years, editors agree that the Lululemon Ebb to Street Tank is our favorite.