Der Begriff Pronation beschreibt laut Duden, die „Einwärtsdrehung von Hand oder Fuß“. Und gerade Läufer, die viel und regelmäßig trainieren, beschäftigen sich intensiv mit diesem Thema. Für sie geht ...

Die Lebensmittelindustrie hat das längst als Chance für sich erkannt. So suggeriert die Werbung, sich mal etwas zu gönnen, sich zu verwöhnen, ja, sich einfach mal „etwas Gutes“ mit dieser oder jener ...

Wer nicht nur Sport treiben, sondern auch Spaß haben möchte, kommt beim Zumba voll auf seine Kosten. Wir haben wertvolle Tipps für Zumba-Anfänger parat. Zumba ist zwar eine relativ neue Sportart, hat ...

Wann sollte man mit Split Training anfangen? Auch wenn die Regeneration sehr individuell ist, gilt als Faustregel beim Kraftsport: Ein und dieselbe Muskelgruppe sollte zwischen zwei Trainingseinheiten ...

Sie sind selbst als Bio-Ware noch günstig (ca. 2 € für 300 g) und dürfen sich mit gerade mal 22 kcal auf 100 g als echtes Slim-Food betiteln. Und das Aufgebot an Rezepten im Web beweist's: Zoodles ...

Wenn trotz Training und Diät nicht die Pfunde purzeln, liegt es häufig nicht am falschen Workout oder zu vielen Kalorien. Stattdessen wirken Hormone oft wie eine Fatburn-Bremse. Wir zeigen, wie du sie ...

Um sich richtig in Form zu bringen, muss es nicht immer ein ausgeklügelter Trainingsplan sein. Vielmehr kommt es darauf an, einen groben Saison- und Trainingsablauf einzuhalten. Bevor ein Radsportler ...

Spiegeleier sind ein beliebtes Frühstück. Aber wusstest du, dass es sich bei den vermeintlichen Spiegeleiern gar nicht wirklich um echte Spiegeleier handelt?

Bist du manchmal verschlossen und lässt andere ungern an dich heran? Dein Sternzeichen könnte erklären, warum das so ist.