Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen.

Ob Anfänger oder Profi – für Sportler scheint Magerquark ein fester Bestandteil in der Ernährung zu sein – da er ordentlich Power gibt. Magerquark ist das einzige Milchprodukt, das besonders fettarm ...

Es gibt einen alten Brauch, der sagt, dass man in den Rauhnächten, also zwischen Weihnachten und Neujahr, keine Wäsche ...

Gerade in der Weihnachtszeit ist die Spülmaschine oft im Einsatz. Welche Hausmittel die Maschine selbst wieder richtig sauber ...

Grund für dieses Phänomen ist ein chemischer Inhaltsstoff deiner Zahnpasta: Das Tensid Natriumlaurylsulfat ist Bestandteil vieler Körperpflege-Produkte, nicht nur bei Zahnpasta – es hilft dabei, dass ...

Nicht empfehlenswert: FdH ist zwar einfach, aber viel zu unausgewogen. Das ständige Verzichten löst irgendwann bei jedem Heißhungerattacken, Konzentrationsverlust und Leistungsabfall aus. FdH darf ...

Das Delfinschwimmen ist ein recht schneller, jedoch auch anstrengender Schwimmstil. Mit unserem Video-Schwimmkurs lernst du die korrekten Wellenbewegungen im Wasser. Körperhaltung: Die korrekte ...

Hast du häufiger Durchfall, Blähungen, Bauchkrämpfe oder Sodbrennen und weißt nicht, woher diese Beschwerden kommen? Dann solltest du mal deine Kaugummi-Kau-Routine unter die Lupe nehmen. Zuckerfreie ...

„Angesichts dieser Ergebnisse bin ich der Überzeugung, dass alle Patienten mit hohem Blutdruck eine jährliche Grippeimpfung erhalten sollten“, erklärt Studienautor Daniel Modin, in einer ...

Schwierig wird es dann, wenn der Zeiger der Waage irgendwann wie festgetackert an einem bestimmten Gewicht festklebt und sich weder durch gutes Zureden noch durch verzweifelte Hungertage dort ...

In diesem gesunden und leckeren Rezept steckt eine volle Ladung Gemüse und ordentlich Eiweiß. Kabeljau schmeckt nicht nur köstlich, sondern ist auch noch unkompliziert in der Verarbeitung. Der Fisch ...

Farbstoffe in Lebensmitteln – auch in gesunden – können das Aussehen unserer Zähne erheblich beeinflussen. Meist zum Schlechteren, indem sie einen unattraktiven Farbschleier hinterlassen. Diese ...