就要過年囉！處處已是張燈結綵喜迎春的氛圍，然而這些燦爛熱鬧的背後，隱藏著一些女性說不出的「苦」！

吳若權說，回想起父親去世之前，短暫臥病的時光，深刻的印象，仍歷歷在目，「當時他已經80歲，本來身體十分硬朗，突然覺得心臟不適送醫，住院4個月就因為多重器官衰竭，而撒手人寰」。

喝酒容易導致腦部退化？美國國家酒精濫用及中毒研究所報告指出， 2021 年美國約有 5 成肝病死亡與酒精有關，絕大部分來自與酒相關的肝硬化。更有研究發現，酒精會影響腦部認知靈活度。

過年時刻，親朋好友團聚時，再熱鬧的氣氛中不少人會「守歲熬夜」嗨一整晚，但這樣的習俗也帶來些健康上的「隱憂」。中醫師提醒，守歲熬夜後若出現身體不適，可以多吃滋陰、平和的食材來調理身體，還能多按 2 穴位促進氣血緩疲勞。

過年期間，忙碌的準備和應對，可能導致飲食失衡和睡眠不足，身體狀況直接影響情緒，因此保持良好的作息尤為重要。楊聰財建議媳婦們要定時進餐，選擇健康食物以穩定血糖；每日早晚進行 10 分鐘深呼吸或瑜伽放鬆；避免攝取過多酒精或咖啡因，減少心跳加速和焦躁。

50歲金馬獎影后賈靜雯從年輕美到現在，驚人美顏長久不衰，主要是靠她重養生的態度。多年來，賈靜雯都持續進行養生補氣的好習慣，近年也開始依照「節氣」養生，推薦立冬要吃羊肉爐等簡單方便的小技巧，還有起床第一步驟先「拍打暖身」。

過年居家花卉，你最喜歡哪一種？專家推薦諧音「銀兩」的銀柳，吉祥又耐放，剝開紅色芽鱗後，露出銀白色的絨毛，就像白花花的銀子。不同高度的銀柳有各自的吉祥寓意，而銀柳也能製成乾燥花，一整年把「銀留」在家，一直「有錢花」。

郭家榕指出，過度油膩的食物和酒精，加上傳統守歲習俗，必須熬夜，多吃又缺乏休息，都會傷害胃腸。她建議，面對團圓大餐可以掌握幾個原則，即能享受美食亦能保持健康的腸胃和漂亮的體重。

根據過往經驗，你一定知道只要稍不留意，就會在年假結束前發現自己身形「腫了一圈」！很自然地以為體重增加。然而，專家卻要告訴你：問題不一定這麼單純，也有另一種可能。要避免這個「過年後遺症」再發生，有策略可以提醒自己。

心肌梗塞每年奪命逾萬人，是國人十大死因之一。搶救黃金時間只有90分鐘！據研究，心梗發作前的1個月就有前兆，快來看心肌梗塞前兆及7大症狀。 根據衛生福利部 統計 ，心血管疾病的死亡率高過於「 肺癌 與 肝癌 ...

台北市內湖區內溝溪附近的樂活公園，每年冬、春之際櫻花盛開，台北市路燈公園管理處今年的「樂活夜櫻季」取得迪士尼授權推出迪士尼公主花卉造景，搭配光影設計，賞花不限於白晝，夜晚別有不同的氣氛，花期自即日起到2/15（六）。

最近正值尾牙、迎接春節期間，大魚大肉、應酬不斷，加上生活作息大亂，極可能誘發消化性潰瘍。阮綜合醫院內視鏡中心主任陳冠儒指出，除了飲食習慣改變會刺激胃酸分泌，過量飲酒、熬夜狂歡也會影響胃黏膜的修復能力，在雙重夾擊下，消化性潰瘍就會趁虛而入。