原PO提到，经过第一年的教训，第二年她直接把5层楼垃圾扫到一楼客厅，晚餐则让婆家人自己想办法，「老娘不煮了！」，除夕夜也只准备自己、老公、公婆4人的份量，拜拜的供菜则直接买现成；第三年她决定直接回娘家，除夕夜饭菜乱煮、拜拜随便准备，让婆家在第四年起不 ...

在减肥期间，有一些水果因其低热量、高纤维和丰富的营养成分，适合用来代替晚餐，如苹果、香蕉、草莓、橙子、猕猴桃等。 1. 苹果：苹果富含果胶和纤维素，能增加饱腹感，促进肠道蠕动，减少热量摄入。同时，苹果中的维生素和矿物质有助于维持身体正常代谢。 2.

讲究健康的晚餐，让我们更加重视饮食细节，合理分配营养成分，而“晚餐五不吃”的原则更是让我们摆脱不良饮食习惯，最终实现健康长寿的目标。在繁忙的生活节奏中，我们不妨停下脚步，回归最基本的饮食规律，为健康而努力。 返回搜狐，查看更多 ...

▎药明康德内容团队编辑俗话说“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”。大家都知道好好吃饭的重要性，可一日三餐怎么吃更健康呢？其实，进餐时间和吃得多少都大有讲究。2020年，一项发表在《临床内分泌与代谢杂志》（The Journal ofClinical ...

晚餐不宜大吃大喝，但是现代生活，白日工作繁忙，让大家养成了晚餐大吃大喝的习惯。从科学的角度来说，晚餐过于丰盛，是不利于养生的，而部分人经常吃得过饱，则非常容易惹病上身。

近年来，很多人听说过一些“减糖”方法，尤其是在糖尿病的预防和控制中，戒掉晚餐，成为了其中一种被不少人提倡的方式，这样真的可行吗？

“不吃晚餐真的能清除斑块、软化血管吗？” 这或许是你看到标题后第一个冒出来的疑问。近年来关于“断食”“轻断食”“不吃晚餐”等话题，已经成为健康界的热门话题，很多人把它当成“万能药”。可结果真有这么神奇吗？

在曼谷这座充满活力的城市中，橙色的夕阳染红了湄南河，正是体验独特晚餐的理想时刻。作为一名常年居住在曼谷的旅者，我总是被这条河的魅力所吸引。而在这里，最令人向往的，莫过于在百年帆船餐厅Sirimahanop上享用一顿美妙晚餐的体验。