Menschen, die positive Energie ausstrahlen, können auch anderen richtig viel Kraft geben. Besonders vier Sternzeichen bieten Halt in schweren Stunden.

Es gibt einen alten Brauch, der sagt, dass man in den Rauhnächten, also zwischen Weihnachten und Neujahr, keine Wäsche waschen soll. Aber was steckt eigentlich dahinter?

Informieren Sie sich vorab über Schwierigkeitsgrad und Länge des Klettersteigs, Zu- und Abstieg sowie Wetterverhältnisse. Gewitter bedeutet Lebensgefahr, denn die Stahlseile leiten die Energie eines ...

Einfach eine Pille schlucken, und die Pfunde verschwinden wie von selbst? „Das gibt es ohne eigenes Zutun nicht und wird es auch in absehbarer Zeit nicht geben“, sagt Diätexperte Prof. Dr. Michael ...

„Studien haben gezeigt, dass die Ernährung am Arbeitsplatz wichtig für die Effektivität im Job ist. Nur wenn der Körper regelmäßig mit Power-Nährstoffen wie komplexen Kohlenhydraten, Vitaminen und ...

Wer nach einer Alternative zum Laufen oder HIIT-Workouts sucht, der ist auf Rollen bestens aufgehoben. Bereits eine halbe Stunde Inlineskaten lässt bei moderatem ­Tempo bereits rund 220 Kalorien ...

Was ist Cortisol und wie wirkt es im Körper? Cortisol ist das körpereigene Stresshormon. Es wird in der Nebennierenrinde gebildet und ist an vielen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Cortisol ...

Sie tunen ganz easy dein Bodyweight-Training zu Hause oder im Studio. Sie helfen, gelenkschonende Workouts zu absolvieren, die körperliche Flexibilität und Mobilität zu verbessern oder neue Übungen ...

Weniger ist in diesem Fall tatsächlich mehr! Beim Okklusionstraining – auch bekannt unter Blood Flow Restriction Training (BFRT) – werden Blutzufuhr und Blutrückstrom mithilfe einer elastischen ...

Weil nämlich – und so viel Spaß sollte beim Morgensex sein – nach dem Orgasmus das nette Hormon Prolaktin ausgeschüttet wird, das auch als Sättigungshormon bezeichnet wird. Es macht glücklich, ...

Woher kommt der Trend Fermentieren? Kann man bei etwas, das eigentlich schon Jahrhunderte alt ist, wirklich von einem Trend sprechen? Auf das Fermentieren trifft dies tatsächlich zu. Seit jeher kennt ...

Darunter ist eine naturbelassene und ausgewogene Ernährung ohne Fertigprodukte, stark verarbeitete Lebensmitteln, Zucker und Geschmacksverstärker zu verstehen. FIT FOR FUN gibt einen Überblick über ...