从临床上来看，进入冬季后，腰突及相关疾病的患者就诊人数明显增加。王飞指出，对于腰椎间盘突出症的患者来说，寒冷和潮湿本身就是一个诱发因素，“冬季受寒会导致肌肉收缩，影响局部血液循环，进而加重腰椎病症状，甚至诱发新的疼痛。”专家强调，除了天气因素，令人担忧的是，近年来，越来越多的年轻人患有腰突症，这与长期伏案学习、久坐工作、缺乏运动等密切相关。

家长好心提醒却被孩子认为是“唠叨”，这可能反映了亲子沟通不对等、缺乏理解和共鸣；家长可能过于关注孩子的缺点，忽视了孩子的需求和感受，孩子则可能觉得家长不理解自己，只关心学习成绩。

不管是平时，还是节日，都要按照平衡膳食宝塔的比例来为孩子搭配营养，既要有充足的蛋白质，又要有绿叶菜。其实，蔬菜水果才是春节期间孩子的最佳搭档，青菜、菠菜、芹菜等，可以帮助去油腻；猕猴桃、苹果、香蕉等富含维生素、纤维素、矿物质；豆类富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对孩子的大脑和体格的生长发育大有益处。

不少人都有“每逢佳节胖三斤”的经历。传统佳节将至，亲友聚会增多，外出餐饮频繁，如何在过好节日的同时保持健康体重呢？“在春节期间进食总量和种类增多，是一个很正常的现象。”在国家卫生健康委日前召开的新闻发布会上，北京协和医院临床营养科主任于康说，虽然过节可以多吃一点，但不提倡暴饮暴食。如果某一餐确实吃多了，也不必太过纠结，下一餐少吃一点，加大运动量就平衡回来了。