油麦菜，又称莜麦菜、苦菜，是一种生食蔬菜，口感清香脆嫩，富含维生素和矿物质。今天，我们将为大家介绍蒜蓉油麦菜的家常做法，让您在家也能轻松享受这道美味佳肴。 首先，我们需要准备以下食材： 油麦菜 500 克、大蒜 3 瓣、食用油适量、盐适量、鸡精适量； ...

一、番茄鸡蛋滑牛肉 今天分享巨好吃的番茄鸡蛋滑牛肉！真的巨好吃啊！牛肉搭配番茄，真的太绝了！酸甜开胃！推荐给减脂的姐妹们！ 准备食材：牛肉、鸡蛋、番茄、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、蒜 具体做法： 1.