吕文扬是一个对美食有着独特感悟的人出什么事了，而素炒苦瓜则是他美食记忆中的一抹独特色彩。

苦瓜的营养价值是很高的，但是往往会因为苦瓜的味道而望而却步。其实，在烹饪苦瓜时可以自己来试试去除苦味哦。今天，小编就来教你教你苦瓜去苦的小窍门，喜欢吃苦瓜的朋友们一起来看看吧。 苦瓜营养价值高：清心明目益气壮阳 ...

减脂败火苦瓜鸡肉酿用料 苦瓜 中段 鸡胸脯（取自活鸡） 1块 胡椒粉、盐、少量料酒、生粉 适量 枸杞 装饰 味达美 两勺 减脂败火苦瓜鸡肉酿的做法 步骤1、用勺子后半段挖苦瓜跟填鸡肉很好用 步骤2、鸡肉剁碎加花椒粉盐 ...

苦瓜炒牛肉，美味又下饭的家常菜制作秘籍 ...

作者：赵霖：中国人民解放军总医院营养科原研究员，博士生导师，已退休。中央军委保健委员会会诊专家，中央保健委员会预防保健会诊专家。中华中医药学会首席健康顾问。国家中医药管理局中华中医药文化建设与科学普及专家委员会委员中央文明办、原国家卫生部健康教育首席 ...

人生第一次吃苦瓜，德国婆婆差点奔溃！老马：再来一口！

热点新闻南宁有条运“蔬”公交专线，很温暖！全额退款！1月5日，伴着冬日暖阳，“乡约好时节”兴宁区农场生活节如约而至，市民游客走进生机盎然的南宁市兴宁区三塘镇围村村那井坡，选购各类优质农产品，体验园艺盆栽种植乐趣，邂逅诗意农场生活，尽情享受怡然自得的乡 ...

在此之前，中央军委决定于1957年8月1日建军30周年时，进行海上大阅兵，地点就选在青岛的，届时毛主席将亲临青岛检阅海军。也就是说，毛主席来青岛是早就定好的，不过提前了将近1个月而已。

最近几年，很多蔬菜陆续从菜市场走进了奶茶店，羽衣甘蓝、苦瓜、西芹等也经常出现在奶茶店的菜单里，不少奶茶店纷纷推出各式“蔬菜汁”，主打养生、健康的理念。不过，蔬菜汁的营养价值到底如何？真的更健康吗？1月7日下午，记者在南昌走访了奈雪的茶、喜茶等传统奶茶 ...

以上四种食物，在我多年临床经验中，已经帮助许多中老年患者在心脏病的预防上取得了积极效果，希望你能从中得到启发，早日为自己的心脏健康做好预防，早了解，早受益。

嗨，宝子们，大家好！说个事儿，我有个朋友小李，有次他忙着回消息，一不小心就把华为手机备忘录里刚记下的重要项目计划给删了，那脸拉得比苦瓜还长。别急，我今天就来给你们支支招，教你们几招恢复备忘录内容的绝技，保证让你们在遇到这种情况时也能从容应对！

苦瓜是一种常见的绿色蔬菜，富含丰富的维生素C、维生素B及多种矿物质。它所含的黄酮类化合物对促进消化、清热解毒以及消除体内湿气有显著效果。对于中老年人来说，苦瓜还有助于清热润肠，同时调节血糖和血脂。