Para os participantes da São Silvestre, o suco de beterraba é uma dica valiosa. Rico em nitratos, ele aumenta a resistência e reduz a fadiga muscular. Alice sugere consumir o suco cerca de 2 a 3 horas ...

Mais um ano termina, e naturalmente é o momento de refletirmos sobre esse ano que passou. Hora de olharmos como foi nossa jornada, no asfalto e nas trilhas, assim como na nossa vida. A corrida reflete ...

Para atingir o objetivo em uma prova de corrida é preciso mais que preparação física e mental. Montar um calendário de provas de corrida é uma forma de planejar e organizar os treinos e uma maneira de ...

A Asics preparou uma jornada de treinos para os corredores se prepararem para a Corrida Internacional de São Silvestre (31/12). Esses encontros estão acontecendo em todos os finais de semana até a ...

Também conhecida como edema, a retenção de líquido é o resultado de um acúmulo de fluidos que contribui para despontar uns quilinhos a mais na balança. Dentre as inúmeras causas desse problema, ...

Estudante de jornalismo, já metida a repórter. Encantada pelo mundo dos esportes e pela forma como eles podem mudar a vida das pessoas. Apesar de ser comum nas planilhas, muita polêmica gira em torno ...

A Ravenn é uma startup italiana que chegou no Brasil em parceria com a Ticket Sports para te ajudar A Ravenn é uma startup italiana que chegou no Brasil em parceria com a Ticket Sports para te ajudar ...

O ano de 2025 promete ser marcado pela busca por equilíbrio físico e mental. Saúde e bem-estar continuarão como prioridades, com novas tendências em alimentação, suplementação e hábitos que promovam ...

“Tudo o que dorme é criança de novo”, disse o poeta Fernando Pessoa. Comparação que vai além da poesia. Fisiologicamente, dormir é um processo de organização. Os hormônios se equilibram, os ...

Um jornalista em formação apaixonado por esportes. Até o momento, aluno da Escola Superior de Propaganda e Marketing (ESPM). As corridas de rua e as corridas de trilha são modalidades que têm ...

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