雷鸣：高端健身者联盟体能训练师，跑步课堂特约教练。我们这个月的主题就是跟大家分享一些如何在室内利用一些小的道具来进行锻炼，进行一些替代性运动的小技巧。本期将把矿泉水瓶当作小道具来操练起来。

通过GPS系统实时追踪你的运动情况并帮助你合理安排运动计划，可以说是一个相当不错的运动助手。这个运动助手可以陪您一 ...

11月3日上午8时，2013杭州国际马拉松在黄龙体育中心鸣枪开跑。虽然比赛当天的早晨，气温略显凉意，可这丝毫不影响【网易跑团】选手们的热情，大家早早来到赛场，为即将到来的比赛做最后的准备。 2013北京马拉松 在一个难得的晴朗秋日中，2013年北京国际 ...

相信对于跑步爱好者来说，adidas Response系列跑鞋的名字一定不会感到陌生。这个成熟的超级缓震家族一直凭借无与伦比的设计与穿着感成为了众多跑步爱好者的挚爱款式。如今，adidas Response家族再次推陈出新，将BOOST科技融入其中，Response Boost的诞生或将成为这个 ...

祝贺：壹季体能训练营著名营养师/健身教练。本期他将为大家讲授在跑步训练当中，应该如何正确使用蛋白粉，才能既达到 ...

前国脚李铁虽然已经在恒大当上了助教，但"跑不死"的他体能却依旧充沛。在北京时间12月8日上午鸣枪开跑的深圳马拉松赛中，受邀参赛的恒大助教李铁勇夺6公里马拉松赛季军，让人不禁感叹 "铁依然在[详细] 11月3日上午8时，2013杭州国际马拉松在黄龙体育中心 ...

00:00--57:44 【杨庆琦分享】一，报名及行程规划；二，30周训练；三，出发及比赛；四，文化美食之旅；五，感谢 57:49--96:00 【贺付利分享】一，什么时间开始有参加大铁的想法及原由；二，从什么时间开始准备奥地利大铁的；三，比赛前后的一些小插曲；四，完 ...

有一个地方，那是跑步者的天堂 。在每一位跑者心中，都有一个向往的天堂之地，在那里，天人合一，心无杂念。笔者为您推荐全球十大跑步圣地，也许有一款适合您。 全景50%以上的地区被辟为自然保护区，马埃岛、普拉兰岛、拉迪格岛、伯德岛等，是旅游者 ...

王晓刚：自由撰稿人，《跑者世界》，《户外探险》，《健与美》，《山野 中国户外》，专栏作家。赤脚跑训练营总教练。本期讲解：今天给大家跑步应该上那些网站，看那些书，有很多跑友属于学术性，喜欢研究。有些跑友属于随意性，先跑，遇到问题再解决。

原野：健身顾问、网易跑步特约教练。这几期节目他将告诉大家如何通过改善身体的稳定性和灵活性，来增加我们的运动效率，防止受伤。这期节目原野教练将给大家带来一些让我们的肩胛骨恢复健康状态，挺拔再现的运动方式。 讲解一：肩膀上提挺胸 下压 ...

王晓刚：自由撰稿人，《跑者世界》，《户外探险》，《健与美》，《山野 中国户外》，专栏作家。赤脚跑训练营总教练。本期主讲：在跑步后如何利用泡沫轴放松，大家都知道跑步后我们要做静态拉伸和一些自我按摩，那么从大体分，跑步后的按摩可以分三类 ...

灿烂的笑容，青春朝气的运动休闲打扮，5日的厦门马拉松开幕式现场，清纯靓丽的桂纶镁一出现，就引起了众人的欢叫。作为本次厦门马拉松的特邀形象大使，桂纶镁出席了本次活动的起跑仪式，并和自己的搭档加特林做起了时下流行的造型，用“厦门style”为 ...