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This workout I call... BRUTALITY 1 mile run Upper body dumbbell circuit PYRAMID set AND THEN! 1 mile run 50 Barbell squat cleans AND THEN!! 1 mile run Lower body resistance machines bodyweight exercise 100 reps each NO AND THEN!!! I feel amazing after that...give it a try, let me know how you get on. If you need coaching on how to get through a workout like this, DM "BRUTALITY". . . . . . . . #sufferingtogether #bettertogether #vitalconditioning #personaltraining #london #womensstrengthtraining
10 个月之前
Facebook
Veowna Fit Charles
0:59
50 Pyramid Workout
2018年4月12日
physicalkitchness.com
38:35
40-Minute Dumbbell HIIT Pyramid Workout | Nourish Move Love
2021年8月17日
nourishmovelove.com
39:02
30-Minute Full Body Workout (Video) | Nourish Move Love
2019年4月30日
nourishmovelove.com
31:26
30-Minute Pyramid Workout At Home | Nourish Move Love
2019年3月13日
nourishmovelove.com
1:00
Pyramid Workout: 7 Best Free Weight Exercises for Women
已浏览 5203 次
2019年8月19日
Facebook
nourish move love
Dumbbell Upper-Body Strength | Women's Health 28-Day Workout Challenge
2022年12月28日
Microsoft News
3:01
The C Workout 2 | Programmed By Street Parking
已浏览 327 次
2023年8月24日
Facebook
Rogue Invitational
0:22
Stop increasing the weight on each set! If you do a set of 10 on dumbbell bench press with 65 lbs, a second set of 10 with 75 lbs, and a third set of 10 with 85 lbs, those first 2 sets were not sufficiently challenging and were essentially warm up sets. 65 lbs and 75 lbs shouldn’t be considered working sets if you were capable of using 85 lbs for the same number of reps.Instead, warm up with 2 or 3 lighter sets and do all of your working sets with the same weight close to failure. The only time
已浏览 24.4万 次
7 个月之前
Facebook
Pfau Fitness
1:26
Dumbbell Bench Press Pyramid - Get Money at the Gym
已浏览 7.3万 次
2023年2月11日
TikTok
mrhollywood619
12:09
10 Min STRENGTH Pyramid | FULL BODY | Dumbbell Training
已浏览 177 次
10 个月之前
YouTube
Quick Fit Home Workouts
1:10:38
No Equipment Burpee and Plyo Pyramid by Oxana
已浏览 1.1万 次
2016年9月7日
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Fit Body by Julia
1:02:19
Transform Your Body With This Intense Pyramid Hiit Workout!
已浏览 1906 次
6 个月之前
YouTube
Fitness by Danielle / High In10sity Fitness
19:51
🔥 Workout at home music 2024 🔥 Daily Fitness Motivation Tracks for Chest🔥 Music: I will be there
已浏览 216 次
2 个月之前
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Rhythm & Rep Fitness at Home
41:48
Dumbbell Pyramid Burn Workout | 40 Minutes : At Home Weights Workout for Strength & Cardio
已浏览 2.6万 次
2020年9月28日
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BodyFit By Amy
14:51
Pyramid Training - Part 2
已浏览 303 次
7 个月之前
YouTube
AFX FITNESS BY ANANDH XAVIER
1:23:12
Brutal Body Weight Pyramid Workout
已浏览 5637 次
2016年5月14日
YouTube
Fit Body by Julia
0:42
Leg Day HACK You've Never Tried Before! #shorts #legday #workout
已浏览 571 次
1 个月前
YouTube
Gp Fitness
22:29
🔥18 Min Dumbbell Workout🔥Full Body Strength & Conditioning🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥
已浏览 2.7万 次
2023年3月25日
YouTube
BurpeeGirl
2:40
The #1 Setup Cue For The Barbell And Dumbbell Row Exercise
已浏览 2.8万 次
2020年2月6日
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Mind Pump TV
34:46
34 Minute Upper Body Pyramid Stack | At Home Workout for Strong ARMS and CORE - LIMITLESS Day 15
已浏览 9870 次
10 个月之前
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BodyFit By Amy
22:44
🔥17 Minute One Dumbbell Workout🔥Full Body Strength & Conditioning🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥
已浏览 1.9万 次
2022年10月29日
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BurpeeGirl
22:42
🔥17 Min Dumbbell Workout🔥Full Body Strength & Conditioning🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥
已浏览 6.5万 次
2023年9月30日
YouTube
BurpeeGirl
54:21
50 Minute Pyramid Workout | Total Body - Dumbbell Workout
已浏览 3648 次
2020年4月20日
YouTube
Get Healthy U - with Chris Freytag
41:56
40 Minute DUMBBELL FULL BODY WORKOUT AT HOME Power Supersets with Weights (Accelerate Day #11)
已浏览 1.2万 次
2023年10月16日
YouTube
BodyFit By Amy
38:59
Live 30-Minute Dumbbell Strength Pyramid (Full Body, No Lunges!)
已浏览 3.6万 次
2023年2月27日
YouTube
nourishmovelove
1:04:08
60 min FULL BODY STRENGTH & SWEAT PYRAMID Workout / High & Low Impact / women 40+
已浏览 3691 次
2023年5月3日
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DC Fitt
23:32
🔥18 Min Dumbbell Workout🔥Full Body Strength & Conditioning🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥
已浏览 3.5万 次
2023年6月24日
YouTube
BurpeeGirl
21:24
DB Strength Series - Class 5: Advanced Pyramid Dumbbell Workout | 20 Minutes
已浏览 1.1万 次
2023年5月12日
YouTube
Sunny Health & Fitness
51:00
45 Min QUALITY OVER QUANTITY QUADS + HAMSTRINGS DUMBBELL WORKOUT at Home | DAY 40 - Active 1.0
已浏览 308 次
2 个月之前
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Aryana Active
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