El pasillo de casa nunca se te había hecho tan largo como cuando realices este ejercicio en él. A simple vista parece fácil, ...

El invierno puede convertirse en uno de los peores enemigos de la salud mental. Actualmente pasamos en España por los días más fríos del año, y eso ...

Un burpee el primer día del año, dos burpees el segundo día del año, tres burpees... así hasta 365 burpees el último día del ...

Ya hemos hablado varias veces en Vitónica de que los ejercicios básicos como sentadilla, press de banca o peso muerto no ...

Si buscas una prenda abrigada para utilizar en días de frío y al mismo tiempo con lluvia, te mostramos la mejor chaqueta ...

Lavar las frutas: ¿sí o no? El mundo de los pesticidas en los alimentos, además de la posible suciedad que tienen por el ...

Los síntomas depresivos pueden aparecer en cualquier momento de la vida, incluso en etapas en las que en principio deberíamos ...

Las zapatillas Asics Gel son una de las clásicas del running, pudiendo verlas en cualquier rincón del parque en el que haya ...

El invierno está en sus temperaturas mínimas y eso puede afectar a las ganas de entrenar y al rendimiento en la sesión de ejercicio en exteriores.

Mes de enero, toca hacer los buenos propósitos para cumplir este año. Entre ellos, por supuesto, está el de ponernos en forma ...

Que algo contenga fruta no significa que sea saludable. Que algo se comercialice para niños no significa que sea saludable.

Puede que 'frutas ricas en proteína' no te encaje al ser un grupo de alimentos principalmente ricos en hidratos de carbono. Sin embargo, como ...