Identifier un traumatisme d'enfance est une étape cruciale vers la guérison. Une psychothérapeute partage 12 questions clés ...

La toxicité, cela peut aussi venir de soi-même. Voici les signes que vous vous faites du mal et les clés pour s'en défaire.

Les habitudes sont mystérieuses ! Elles semblent si présentes en nous jusqu’à régir une partie de notre quotidien : Chérissez-les, elles ont de nombreux bienfaits pour notre santé mentale.

Envie d’une sexualité plus alignée avec vos désirs profonds ? Un exercice simple peut vous y aider, en vous reconnectant à ...

La perception de la vieillesse évolue. Une étude révèle à quel âge nous considérons désormais le début de la vieillesse.

Face à un stress intense, notre cerveau se dérègle, mais grâce à la résilience, il est possible de rééquilibrer la situation.

Les séries ne sont pas seulement une source de divertissement. Découvrez comment elles peuvent devenir de véritables alliées pour notre bien-être.

Ils ont les émotions à fleur de peau, prennent tout personnellement et se vexent au premier impair. Leur passer du baume, marcher sur des œufs… Comment nous adapter à leur immense sensibilité ? Devons ...

Quand l’automne arrive, il est facile de voir son moral chuter. Voici des solutions pour rester positif et énergique.

Les études s'accumulent et ne se contredisent pas : la santé mentale des Français est en berne. A l’occasion de la Journée ...

Vous êtes du genre à analyser tout, tout le temps, y compris vos émotions ? Cela peut vous couper, à terme, de tout ressenti. Il existe d’autres façons de cohabiter avec nos ressentis : découvrez l’éc ...

Pratiquer l'auto-compassion permet de gérer son anxiété selon une psychologue. Voici comment s’y prendre !