Identifier un traumatisme d'enfance est une étape cruciale vers la guérison. Une psychothérapeute partage 12 questions clés ...

Les séries ne sont pas seulement une source de divertissement. Découvrez comment elles peuvent devenir de véritables alliées pour notre bien-être.

Envie d’une sexualité plus alignée avec vos désirs profonds ? Un exercice simple peut vous y aider, en vous reconnectant à ...

Pratiquer l'auto-compassion permet de gérer son anxiété selon une psychologue. Voici comment s’y prendre !

Ils ont les émotions à fleur de peau, prennent tout personnellement et se vexent au premier impair. Leur passer du baume, marcher sur des œufs… Comment nous adapter à leur immense sensibilité ? Devons ...

La perception de la vieillesse évolue. Une étude révèle à quel âge nous considérons désormais le début de la vieillesse.

Face à un stress intense, notre cerveau se dérègle, mais grâce à la résilience, il est possible de rééquilibrer la situation.

Certaines habitudes sont un véritable danger pour l’équilibre de vie et la santé mentale. En voici un en particulier.

Vous êtes du genre à analyser tout, tout le temps, y compris vos émotions ? Cela peut vous couper, à terme, de tout ressenti. Il existe d’autres façons de cohabiter avec nos ressentis : découvrez l’éc ...