Inizia la maratona di pranzi e cene legate alle feste di Natale ed è facile esagerare un po’ a tavola. Bandita la dieta, se ...

Roberto Oliver, nutricionista clínico y deportivo de alto rendimiento y experto en nutrición de Men's Health, es quien le ha ...

Según un nuevo estudio, incluso el movimiento diario de baja intensidad puede tener tener algún impacto directo en la salud cognitiva en el corto plazo.

Existe una asociación sólida y significativa entre el ejercicio de resistencia y la mejora de la fuerza del tren superior e inferior del cuerpo entre los adultos mayores incluso a edades avanzadas.

Approfitta delle vacanze di fine anno per riconnetterti con te stesso e ritrovare il giusto equilibrio psicofisico ...

El press de banca es sin duda uno de los ejercicios más icónicos cuando se trata de fomentar el desarrollo de los pectorales, ...

Men's Health SQUAD members can enter to win a two-night stay at Honeysuckle cottage for up to four people, including the ...

Hold the dumbbells at your collarbone with your palms facing inwards, elbows in tight to your waist. Send your hips back with your chest upright into a squat. Once you break parallel, push through the ...

Una nueva investigación concluye que beber una cantidad pequeña o moderada de vino disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares graves en las personas con mayor riesgo en el marco de la ...

Chi vive di applausi difficilmente riesce a rinunciarci. Lo sa bene il tennista scozzese Andy Murray che a 37 anni ha giocato ...

El duelo de audiencias diario entre 'La Revuelta' y 'El Hormiguero', polémicas incluso, no le impide a Grison alabar a su gran rival en pantalla.

Vuoi una vita sessuale più attiva? Fai sport con la tua partner. Sì, hai capito bene. Uno dei segreti per fare più sesso è correre con la tua partner, o comunque condividere un'attività sportiva.