对于减肥的人来说，往往刚开始减肥的时候会一下子吃得比较少，难免到了晚上就会觉得很饿，其实适当吃一点，慢慢减少食量，也未尝不可。相反，如果你本身就吃得很饱，能量摄入很高了，就算你不吃夜宵，同样会长胖；如果再吃点夜宵，只会更胖。

乘坐火车出行时，难免会遇到各种状况，但一些不文明的乘车行为，不仅会影响其他旅客乘车，情节严重的还涉嫌违法。近期，铁路警方就处理了多起不文明乘车行为。 前不久，同在K1073次列车餐车上用餐的马某和崔某因琐事发生口角，随后便撕扯在一起。乘警接到乘务员报警后立即上前制止。此时双方情绪激动，不停地大声辱骂，在同行人和工作人员的帮助下才将两人劝解开来。

一个账号叫“众包仔小王”，不到三个月的时间共发布了71个作品，总获点赞39万余次，总播放量超千万，转发量超10万。从账号发布的内容来看，视频的主角是一名外卖员，而这些视频记录的都是他送餐时遇到的各种无理要求。

新年将至，花卉市场同样热闹非凡。在江苏南京、山西大同等地的几家大型花卉市场，红火喜庆的年宵花都被摆放在了醒目的位置。不少市民走进花店，挑选心仪的花卉，为迎接新年做准备。

在济南市莱芜区雅鹿山下，泰钢精品钢绿色转型项目正加速推进。新竣工的物流园区内，氢燃料重卡、电动卡车来回穿梭，厂区外建设了省内首座加氢母站，利用焦炉废气提纯车用氢燃料，变废为宝。

12月21日，2024年中国公共关系发展大会在京举办，大会聚焦“公共关系与中国特色社会治理”主题，由中国公共关系协会主办，当代中国与世界研究院和五洲传播中心协办。大会期间，成功举办案例分享和圆桌论坛两场主题交流。来自政府部门、高校智库、新闻单位、企事业单位的负责人和专家学者共14位嘉宾参与演讲、对话。

来认识沂源的一位村党支部书记杨富本，在基层工作的21年里，他带领乡亲们，叩开了乡村振兴的“幸福门”。

上周末，由“阳春三月羊奶”独家冠名的2025淄博市百姓春晚海选活动分别来到了淄博高新区银泰城和周村区红星美凯龙，征集选拔优秀文艺节目，为即将举办的百姓春晚增添更多精彩内容。

刻瓷,是集绘画、书法、刻镂于一身，笔、墨、色、刀为一体的手工艺术，咱们淄博有诸多刻瓷艺术人才，并成立了淄博市刻瓷艺术家协会。12月20日，淄博市刻瓷艺术家协会在张店召开了第六次会员代表大会。

上周六是冬至，您吃饺子了吗？冬至这个标志着一年中最寒冷季节到来的传统节日，不仅家家户户忙着团圆吃饺子，许多企业和商家也在这个特殊的日子里开展各种暖心活动，位于淄博共青团西路的超意兴快餐就用实际行动温暖了这座城市的环卫工人们。

冬至当天，淄博高新区中埠镇小王村的老人们齐聚一堂吃饺子，这热腾腾的饺子里还饱含了一份感恩之情。

我市倾心打造互助互爱的“志愿之城”，构建起了若干个15分钟志愿服务圈，让志愿服务触手可及，随时释放温暖。