Der Rechner gibt dir an, wie viel du in der angegebenen Zeit bei der Sportart an Kalorien verbrennst. Dadurch kannst du ganz einfach deinen täglichen Kalorienbedarf kontrollieren und weißt, wie viel ...

5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so ...

Welcher Körperfettanteil (KFA) ist gesund und ab wann wird es brenzlig? Wenn Stars und Sternchen kräftig abnehmen und ihre knackigen Promi-Pos über die Mattscheibe flimmern und das Sixpack sich so ...

Neue Wintersport-Apps ermitteln deine Fitness-Daten auf der Piste – und kriegen gerade ein großes Update. Wir zeigen die besten Smartphone- und Smartwatch-Tracker für Skifahrer und Snowboarder.

Egal welche Jahreszeit – unser Workout hat immer Saison! Mit Protinella, dem Käse-Snack für sportliche Genießer, kannst du nach dem Training oder dem entspannenden Spaziergang das ideale ...

Gluten wird als Klebereiweiß bezeichnet. Dieses spezielle Eiweiß ist aber keine einzelne Substanz, sondern steht für ein Gemisch aus Proteinen im Samen von Getreidesorten wie Weizen, Roggen, Gerste, ...

Mehr Fruchtfleisch und kein Stein – die kleinere Cocktail-Avocado bietet perfekten Genuss ohne Reue. Und es kommt noch besser: Die Cocktail-Avocado ist nicht nur steinlos, man kann ihre Schale ...

Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen.

Zwischen Mango und Ananas ist sie im Supermarktregal häufig nur schwer zu finden und wird oft leicht übersehen. Dabei braucht sich die Papaya nicht zu verstecken – sie ist den anderen Tropenfrüchten ...

Tee ist ein toller Diäthelfer – die meisten setzen zum Pfunde verlieren auf grünen Tee. Damit die Trinkerei allerdings nicht langweilig wird, geh es wie dein Workout an und wechsle regelmäßig die ...

Abnehmen mit Power-Feeling, schlank in 30 Tagen: Die Challenge von Sportwissenschaftler Johannes Löffler kombiniert dein super Bodyprogramm mit bestem Schlank-Food – Start jederzeit möglich! In nur ...

Mit einem leckeren, gesunden Frühstück in den Tag starten – dein erster Weg zur Traumfigur. Pikant oder süß – hier ist für jeden Frühstückshunger etwas dabei. Guten Appetit!