“流感是一类病毒，抗菌药没有用，孩子出现相关症状，可以先选一些缓解症状的药物。一旦确诊流感，要及早使用抗流感病毒药物，48小时内用药有利于孩子康复。”北京儿童医院主任医师王荃提醒，相较成人，儿童更易表现出恶心、呕吐、腹泻、腹痛或者食欲不佳等症状，一般发烧2天到3天。

前几天，杭州大幅降温。23岁的杭州姑娘小董睡觉时觉得脚冷，就把暖宝宝贴在左右足底再套上羊毛袜睡觉，醒来时感觉脚底板隐隐作痛，结果把暖宝宝轻轻揭开时，发现皮肤被烫出了两个大水疱。担心水疱破掉，来浙大一院急诊科就诊时，她只能被家人推着轮椅送进诊室。

裴双义提醒，当发现自己或身边人出现上述躯体化症状时，有4种应对方法：寻求专业心理医生帮助，穿越情绪迷雾，找到问题症结；适度运动可促使身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，让人心情愉悦，减轻焦虑和抑郁情绪；减少酒精、咖啡因等摄入，尽量保证每天在固定的时间入睡和起床，规律的作息有利于帮助身体内分泌系统保持平衡，减少因激素紊乱引发的躯体化症状；定期释放情绪，试着把内心的感受说给信任的人听，如果无人可说也可以 ...

国家卫生健康委5日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京儿童医院主任医师王荃介绍，目前儿童呼吸道感染仍以病毒和肺炎支原体为主，病毒以流感病毒为主。儿童流感以发热为主要表现，可伴头痛、肌痛和全身不适等，还会有咳嗽、咽痛和流涕等呼吸道症状。一些儿童的胃肠道症状会比成人更明显，比如恶心、呕吐、腹泻和食欲不佳等。绝大多数儿童感染流感病毒后呈急性、自限性病程，一般发热2~3天，并在1周内痊愈，但一 ...

北京中医药大学东直门医院治未病中心主任 于国泳：那么在温性的食物里边，动物性的食物应该说是首选的，比如说我们的鸡肉、牛肉和羊肉。温补阳气特别适合平时怕冷偏于阳虚体质的人，那么如果说除了阳虚之外，还有一些偏阴虚的人，他平时怕热，手、足心热，那么我们可以选择鸭肉。

专家表示，人体是一个能量的平衡体，单纯地增加运动量，如果不控制每天热卡摄入总量，同样不能达到减重的目的。此外，过量的运动还容易导致身体肌纤维损伤、肌间脂肪增多，造成四肢的粗壮。

小寒将近，天气更冷。一锅热腾腾的汤，既能愉悦味蕾，又能驱散寒意。然而，食品科学领域的专家提醒说，煲汤，如果在食材、炊具以及烹饪方法方面用心不够、“功夫”不到，就有可能“喝”下健康与安全隐患。

牛奶是蛋白质的优质来源，常出现在人们的餐桌上。喝牛奶有哪些好处？怎么喝更营养？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感觉，是否不适合喝牛奶？近期，网上关于喝牛奶有一些讨论和争议，记者对此进行了采访。 中山大学附属第六医院临床营养与微 ...

随着生活水平的提高，家长们普遍关注孩子的身高问题，补钙、吃营养品已经不能缓解家长们的焦虑，于是有的家长带着自认为“身材矮小”的孩子去打生长激素，也就是俗称的增高针。身高不够，真的可以打针来救吗？ 聂女士的儿子今年11岁，身高142.5厘米。

健康中国｜每天嘻嘻哈哈的人，也会得抑郁症？ 央广网北京1月2日消息(记者 郑洁怡)近日，演员赵露思因“被送医院抢救”相关事件多次登上热搜，其本人也在社交媒体中发长文回应自己从2019年起，就出现了抑郁情绪，并一度瘦到36.9公斤，BMI不足18.5，直到2024年 ...

超慢跑运动强度在最大氧气消耗量的50%左右，正处于高效燃脂区间，人体脂肪代谢会更高。 2.血糖、血脂、血压都受益 超慢跑有助于提高代谢、增强心肺功能、提高免疫力、消除人体不良情绪、延缓衰老。研究证明，每周进行150分钟中等强度运动，可以帮助提升 ...

在中医理论中，脾性属土，有“喜温恶寒”“喜燥恶湿”的特点。寒冬气温低，人体阳气收敛，脾胃运化功能减弱，尤其是原本脾胃功能不好的人，容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良的症状。 饮食调养 冬季，我国不同地区温度和湿度差异较大，调养 ...