L’utilisation répétitive et continue d’exercices de relaxation est généralement plus efficace qu’une utilisation ponctuelle ou à court terme. » S’ajoute à cela le fait que « bien qu'il soit tentant de ...

Découvrez les bienfaits de la méditation pour réduire le stress et améliorer votre bien-être. Techniques, conseils et ...

Découvrez la sophrologie avec le livre de Karine Dana, experte en thérapie holistique. Ce guide pratique vous offre des ...

Découvrez comment prendre soin de vos yeux naturellement. Neuf habitudes simples et exercices efficaces peuvent améliorer votre vue sans recourir aux lunettes. Votre santé oculaire mérite ...

Pour s'endormir dans n'importe quelle situation, les militaires appliquent cette technique de relaxation rapide.

Plusieurs techniques de médecine douce permettent ... C’est notamment le cas du non-sleep deep rest, ou NSDR, une pratique de relaxation profonde.

Il arrive que votre paupière tressaute contre votre volonté ? On appelle cela un blépharospasme. Voici ce qu’il faut savoir.

Pour y faire face, voici différentes techniques de relaxation faciles à adopter, chez soi ou au travail, pour retrouver une attitude zen. La respiration consciente Inspirer et expirer sont des ...

L’association Yoga et relaxation a aussi repris ses activités chaque jeudi à la salle Roz Aon, à Châteauneuf-du-Faou. Julie ...

Depuis quinze ans, le salon du bien-être propose stands, conférences, animations. Rebelote du 11 au 13 octobre, au Pavillon ...

Se relaxer sur le bassin. À partir du mardi 1er octobre, Céline Blondelot psychopraticienne en EFT (Emotionnal Freedom ...

L’Atelier poterie Mishima, dirigé par Julie Fenoul, offre aux participants un espace de créativité et de détente.