Die Tage werden kürzer - und wir automatisch wieder müder und schlapper. Ein Grund dafür kann Vitamin-D-Mangel sein. Bekommen wir nämlich nicht genug Sonnenstrahlen ab, stellt sich ein Mangel ...

Vitamin E ist nicht einfach nur ein einzelner Stoff, sondern bezeichnet eine ganze Familie kraftvoller Antioxidantien. Dazu gehören z. B. die Tocopherole und die Tocotrienole. Besonders gut erforscht ...

Vitamin C und Eisen: Sollte man die Nährstoffe immer zusammen einnehmen? Man muss Vitamin C und Eisen nicht immer gemeinsam einnehmen. Das würde wegen des individuellen Bedarfs auch keinen Sinn ...

Gemessen wird nicht das tatsächliche Vitamin D3 (Cholecalciferol), sondern die Speicherform des Vitamin D. Man nennt sie 25-Hydroxy-Vitamin-D, abgekürzt sieht dies meist so aus: 25(OH)-Vitamin D3 oder ...

Obwohl dem Vitamin viele positive Wirkungen zugeschrieben werden, kann eine Überdosis schwerwiegende Folgen haben. Was passiert, wenn man zu viel Vitamin D zu sich nimmt und welche Symptome ...

Will man Vitamin C etwa über Obst und Gemüse aufnehmen, sollte es nicht zu stark erhitzt werden, denn sonst geht ein Großteil des Vitamins verloren. Das kann nicht passieren, wenn man Vitamin C als ...

Aber hilft das wirklich oder ist es ein Mythos? Wozu braucht man Vitamin C? Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das für zahlreiche Funktionen im Körper wichtig ist. Es stärkt das ...

Der Körper speichert Vitamin D ein - auf Dauer drohen Beschwerden wie Übelkeit, Bauchkrämpfe oder sogar Nierenschäden. Bei welcher Dosierung kann man Gesundheitsrisiken ausschließen?

Vitamin D könnte ein Schlüssel zur Senkung der Krebssterblichkeit sein. Neueste Studien zeigen, dass eine tägliche Einnahme ...