《疲于做自己：抑郁症与社会》 [法]阿兰·埃伦贝格 著，王甦 译，南京大学出版社·守望者，2025年2月版 ...

每天都很“丧”，感觉人生没希望？ 一到深夜就Emo，“被迫”成为熬夜选手？ 常常压力过大睡不着，次日却被“起床气”困扰？ 当心！紧张、焦虑、抑郁、情绪化，这些被你忽视的负面情绪可能正在悄悄侵蚀你。

面对生活与工作压力，我们每个人或多或少都会感到沮丧、无助，甚至失去生活的热情。然而，如何分辨一时的失落与真正的抑郁，却是许多人心中的困惑。抑郁情绪有哪些独特的“信号”呢？

不敢想，当阿猫阿狗学会了说话，铲屎官能有多快乐。 可当一只叫巴尼的狗狗学会了说话后，主人却十分后悔。因为她聆听到了它内心的声音，孩子已经患上了抑郁症，至今都在依靠药物治疗。

冬日来临，心情也跟着降温？无精打采、闷闷不乐、烦躁不安、全身不适……可能是季节性情感障碍（SAD）在作祟。季节性情感障碍（SAD）又称季节性抑郁症，是一种与季节变化密切相关的心理疾病。如何应对一到冬天就“EMO”（多用来指代忧郁、沮丧等消极情感和状态 ...

【来源：科普中国客户端】近期，某位演员疑似患抑郁症的热度持续攀升。“很多人觉得明星是更容易得抑郁症的群体，其实不仅是明星，很多名人、科技大佬等都会有抑郁症。”国家二级心理咨询师蓝奥称，抑郁症相当于心灵感冒，在某些阶段会爆发，如果治疗及时，可能会有好的 ...

身体症状查因不明，吕燕心理压力更大。2024年12月初，她感到看法律文件都吃力，出庭辩论时词穷，工作表现不佳又陷入自我责备，甚至做出“不理智行为”。最终，她在丈夫陪同下，走进了广东三九脑科医院心理科住院治疗。

作者：方凯璐 浙大邵逸夫医院临床营养科 营养师审稿：冯丽君 浙大邵逸夫医院临床营养科主任。文章来源：邵逸营养食之有理已授权《中国临床营养网》转载生活和工作上的压力常常让人感到情绪低落、焦虑，emo似乎时时环绕着我们！负面情绪如果不能及时排解消化，长期 ...

年末临近，许多年轻人不禁感叹：“这一年又过去了，我是越活越忙了还是越活越累了？”许多人在这个时候情绪低落，甚至体会到了所谓的“年末emo”——仿佛一场无形的压力在年末的空中弥漫，四处袭来，让人们感受到强烈的不安与焦虑。 我们不妨想象一下这样一个情景：年底的某个晚上，朦胧的灯光照射出桌上堆积如山的工作文件，还有一大堆未完成的任务清单。再加上家里的亲戚朋友不断发送的聚会邀请，每一次的回复都伴随着心底的 ...

03、精准精神心理学已发现抑郁症的真正根源！ 01、青少年抑郁患病率高达15%-20%？官方辟谣？ 最新公布：我国的青少年抑郁症患病率大概是2%！ 也就是大约100个青少年里，有2人被诊断为抑郁症。 前天（12月25号）下午，国家卫健委召开新闻发布会 ...

国家卫生健康委于12月25日举行新闻发布会，介绍了心理健康和精神卫生工作的情况。针对网络上流传的精神心理相关数据，如心理疾病患病人数、抑郁症发病率等，上海市精神卫生中心党委书记谢斌表示，网络上的某些数据并不准确。例如，“青少年抑郁症患病 ...