La menopausia es una etapa en la que el cuerpo de la mujer y su funcionamiento cambian por completo. Al dejar de tener la ...

La vejiga urinaria, un órgano hueco y elástico situado en la pelvis, juega un papel crucial en el tracto urinario almacenando la orina hasta su expulsión. Mantenerla sana es esencial para evitar ...

Mantener los músculos perineales tonificados eleva exponencialmente la calidad de las relaciones ... al momento del parto. Los ejercicios Kegel son los mejores para estimularlo.

Señores, la incontinencia urinaria o la disfución eréctil son problemas con solución, aquí tienes 5 consejos para el cuidado del suelo pélvico masculino ...

Descubre las causas, tipos y tratamientos de la incontinencia urinaria, un problema que afecta a mujeres, hombres y niños.

He aquí los ejercicios que tu pene quizá necesita. Ejercicios de Kegel Uno de los ejercicios más recomendados para mejorar el rendimiento sexual son los ejercicios de Kegel, también conocidos como ...

De modo que, para aliviar, y evitar en la medida de lo posible la lumbalgia, lo mejor es hacer ejercicio de forma regular. Eso sí, lo importante es que la rutina incluya ejercicios centrados en ...

El síndrome genitourinario es una condición común que afecta a la calidad de vida de las mujeres mayores pero tiene tratamientos eficaces ...

En el ajetreo diario, encontrar tiempo para ejercitarse puede parecer todo ... Sin embargo, dedicar tan solo 15 minutos al día a una rutina de ejercicios bien estructurada puede marcar una ...

Cómo combinar tés medicinales con ejercicio para bajar de peso más rápido. Las propiedades de algunas infusiones – que pueden ser diuréticas, quema grasas y acelerar el metabolismo - son ...

Breves rutinas de ejercicio pueden modificar moléculas que influyen en el metabolismo, favoreciendo la regulación de la insulina, el control del colesterol y la quema de grasa (Imagen ...

Luego, el bloque principal de fuerza y coordinación, de 20 a 25 minutos, incorpora ejercicios para piernas, brazos y core, con el uso de accesorios como: Pesas acuáticas: disponibles en niveles ...