Entre los alimentos que destacan por sus beneficios para la salud, pocos tienen un impacto tan integral como la caballa. Este pescado graso, conocido por su riqueza en ácidos grasos Omega-3, vitaminas ...
La caballa es un pescado de precio accesible, y también es muy saludable en conserva. Además de los valores descritos, aporta proteínas, fósforo (una gran ayuda para la memoria), vitaminas B6 y B12, ...