睡眠质量的重要性，远超过睡眠时长。一个人能否在睡眠周期内达到深度睡眠状态，往往决定了第二天的精神状态和决策水平。 这也解释了为什么有些人睡得很久却依然疲惫，而有些人即便睡眠时间不长，却始终保持着旺盛的精力。

The Chinese adaptation of the Broadway play "The Lifespan of a Fact" will be staged at the Shanghai Dramatic Arts Centre this ...