大家都说晨练能让人身体好，特别是有肺部毛病的人，但这就来了个问题：光靠晨练是不是就能把肺部练得强壮呢？ 晨练被认为是“良药”，能够有效促进肺部功能的恢复，增强身体免疫力，但是 真的每一个患有肺病的人，早晨出去活动一下，就能从中受益吗？

睡眠过多!警惕嗜睡症，在心理学上常将“不及”或“过于”的状态视为不健康状态，如情感过于高涨与情感过于低落，贪食与厌食等。睡眠亦是如此，睡得过少——失眠，睡得过多——嗜睡都被认为是不健康的。如果症状时有时无，时轻时重，那么就是亚健康状态了。因为人除了睡觉之外都应当保持头脑清醒。所以说，嗜睡也是不健康的表现，应予以重视。 什么是嗜睡症?它有哪些危害呢?

晨练的尽头是一字马？ 一番操作猛如虎 一问大姨七十五 （记者 聂焱鑫） ...

2025年1月15日，山东省日照市，万平口景区海边晨光日出美如画。在万平口景区人们既能欣赏如画般的晨光日出，市民游客在悠闲晨光晨练，很是惬意。

一个宁静的清晨，王大爷在公园中晨练时，突然觉得耳朵仿佛被堵住了一样，随后便是持续的嗡嗡声。他起初以为是短暂的现象，没有放在心上。然而，数小时后，当他尝试与家人交流时，才惊讶地意识到自己的听力几乎消失。王大爷的经历，正是许多突发性耳聋患者的真实写照。他 ...

每天清晨，许多人习惯先进行晨练，再享用一顿丰盛的早餐，以迎接新的一天。然而，这样的顺序是否合理呢？事实上，应该先吃早餐后晨练，这对健康更为有利。