大家都说晨练能让人身体好，特别是有肺部毛病的人，但这就来了个问题：光靠晨练是不是就能把肺部练得强壮呢？ 晨练被认为是“良药”，能够有效促进肺部功能的恢复，增强身体免疫力，但是 真的每一个患有肺病的人，早晨出去活动一下，就能从中受益吗？

睡眠过多!警惕嗜睡症，在心理学上常将“不及”或“过于”的状态视为不健康状态，如情感过于高涨与情感过于低落，贪食与厌食等。睡眠亦是如此，睡得过少——失眠，睡得过多——嗜睡都被认为是不健康的。如果症状时有时无，时轻时重，那么就是亚健康状态了。因为人除了睡 ...

未来几日我市晴或多云天气为主21日白天至夜间我市有小雪天气但雪量不大气温维持稳定最高气温-7℃左右最低气温-15℃左右未来几日风力不大平均风力2-3级阵风4级一起看看具体天气预报吧主城区未来三天天气趋势【降水】未来几日我市以晴到多云天气为主。21日有 ...

晨练对健康的好处，大家早就听说过了。尤其是对于中老年人来说，早晨的空气清新，温度适宜，进行适量的锻炼，不仅能提高身体的免疫力，还能改善心血管健康，帮助保持身心愉悦。不过，晨练虽好，做错了也可能带来伤害。

每天清晨，许多人习惯先进行晨练，再享用一顿丰盛的早餐，以迎接新的一天。然而，这样的顺序是否合理呢？事实上，应该先吃早餐后晨练，这对健康更为有利。

受暖平流和辐射降温共同影响，今天（1月19日）早晨全市大部出现大雾，局部能见度不足100米，本市发布了今年首个大雾黄色预警信号，部分郊区发布大雾橙色预警信号。上午随着阳光登场，全市大雾预警陆续解除，雾气散尽，今日白天回归晴好天气，偏西风3~4级，最高 ...

因此，老年人在冬天晨练之前，最好先吃一些易消化的食物，如一根香蕉、一杯牛奶或少量的坚果等，避免空腹运动带来的不良后果，如果是糖尿病患者，更要在医生的指导下制定合理的运动计划，避免因运动过量或空腹运动导致的血糖波动。

冬季的清晨，总有一些患者带着明显的疲惫和精神不济的状态，有的人看上去总是提不起劲，整个人散发着一种懒散的气息，而有一些人却显得格外精神抖擞，眼睛明亮，步伐轻盈。

冬天一到，许多人都喜欢在清晨坚持晨练，他们相信这样能强身健体，提高免疫力。 然而，有些老人晨练后身体越来越好，但有些却频频感冒，甚至引发更严重的疾病，这是为什么呢？ 身处医院工作时，我碰到许多这类病例，有的患者因不恰当的晨练而受寒 ...

晨练的尽头是一字马？ 一番操作猛如虎 一问大姨七十五 （记者 聂焱鑫） ...

近期，我国多地发生野猪伤人、致害事件，对生产生活造成不利影响。南京的冯先生向江苏新闻广播《政风热线》节目（新闻热线：025-84658888）反映，自己在小区晨练时被野猪袭击受伤，向物业索赔时却被告知此事属于天灾，物业不负任何责任，究竟怎么回事？

2025年1月15日，山东省日照市，万平口景区海边晨光日出美如画。在万平口景区人们既能欣赏如画般的晨光日出，市民游客在悠闲晨光晨练，很是惬意。