面对便秘，中医强调“急则治标，缓则治本”。快速排便，不妨从调整饮食入手。多摄入富含纤维的食物，如粗粮、果蔬，以促进肠道蠕动；同时，适量饮水，保持肠道湿润。正如明代名医李时珍在《本草纲目》中所说：“饮食者，生民之天，活人之本也。”合理的饮食，是身体健康 ...

便秘，就是排便次数减少、粪便干硬、排便费力或不尽感。正常成人每日排便1～2次或1～2日1次，而便秘患者每周排便少于3次，且排便过程艰难。反复便秘，则意味着这种不畅的排便状态持续存在，成为生活中的一大困扰。

「誰もが悩んでいる便秘～解消するには、どんな食事・薬が良いの？～」がテーマ。同病院の小腸大腸肛門科学講座の冨樫一智教授が講師を務める。参加無料。事前申し込み不要。問い合わせは同病院患者支援センターへ。

你是否常常感到肚子像是被堵住的交通，几天难以排便，或者腹胀得像个大气球？这些不请自来的小麻烦，恰恰代表了现代生活中普遍存在的消化问题：便秘和腹胀。这不仅影响我们的日常生活质量，更可能暗示着身体健康的隐忧。那么，面对这一难题，我们该如何应对呢？

总的来说，结肠癌的早期症状往往表现得不明显，容易被患者误以为是一些小问题。因此，无论是腹泻、腹痛、便秘还是血便，这些看似平常的信号，都可能提示我们要提高警觉。无论年龄大小，一旦出现异常症状，尤其是持续存在或加重时，应尽快进行专业的健康检查，及早发现，才能有效战胜疾病，保障健康。对结肠癌你有什么想法或看法？欢迎在评论区分享你的观点和经历。 返回搜狐，查看更多 ...

很多的家长都会反应，孩子那么小，竟然还患上了便秘，有的时候一个星期都不大便，这到底是怎么回事呢？ 影响小儿便秘的因素有哪些： 1、饮食不足 婴儿进食太少时，消化后液体吸收，余渣少，致大便减少，变稠，奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥，饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低甚至萎缩，收缩力减弱形成恶性循环，加重便秘。 2、食物成分不当 ...

办公室族很多都有便秘的苦恼。因为工作的原因活动量少，压力大，不规则的生活习惯，都可能导致便秘。不少人靠药物辅助，但“是药三分毒”，可以缓解一时症状，但是对身体也是不利的。肠胃专家表示，引起便秘的主要原因有五个，解决便秘是可以有针对性的措施。日常饮食上 ...

春节的脚步越来越近啦，在这个欢乐团圆的节日里，吃好喝好是再自然不过的事。然而，随着长时间的久坐、打麻将、聊天等活动增多，许多人生活节奏被打乱、作息不规律，这些都容易给肛肠带来“负担”，进而引发便秘、腹泻、肛裂、痔疮、肛周脓肿等问题。一、避免久坐，适当 ...

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怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。而此时，孕妇是要对便秘的出现加以预防的，而在对便秘进行预防的时候，预防便秘的方法就需要准妈妈们多多了解，那么，便秘应如何预防呢？

便秘似乎已成为不少人的“难言之隐”。尤其当它反复纠缠，不仅影响日常生活质量，还可能成为身体健康的隐形威胁。 便秘怎么回事？

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