面对便秘，中医强调“急则治标，缓则治本”。快速排便，不妨从调整饮食入手。多摄入富含纤维的食物，如粗粮、果蔬，以促进肠道蠕动；同时，适量饮水，保持肠道湿润。正如明代名医李时珍在《本草纲目》中所说：“饮食者，生民之天，活人之本也。”合理的饮食，是身体健康 ...

随着冬季的到来，寒冷干燥的天气让许多人纷纷开始感受到肠胃的不适，尤其是便秘问题，便秘给生活带来的困扰是无法忽视的，从不适的腹胀、排便困难，到持续的肠胃不舒服，甚至可能影响情绪和工作效率。

冬天吃肉也别忘了吃菜，在天冷的时候多吃点蔬菜，不仅嗯，可以防止干燥带来的不适，还能滋润皮肤，关键是蔬菜中的维生素跟纤维素很高嗯，吃下去会让我们肠道很舒服。

春节的脚步越来越近啦，在这个欢乐团圆的节日里，吃好喝好是再自然不过的事。然而，随着长时间的久坐、打麻将、聊天等活动增多，许多人生活节奏被打乱、作息不规律，这些都容易给肛肠带来“负担”，进而引发便秘、腹泻、肛裂、痔疮、肛周脓肿等问题。一、避免久坐，适当 ...

你是否常常感到肚子像是被堵住的交通，几天难以排便，或者腹胀得像个大气球？这些不请自来的小麻烦，恰恰代表了现代生活中普遍存在的消化问题：便秘和腹胀。这不仅影响我们的日常生活质量，更可能暗示着身体健康的隐忧。那么，面对这一难题，我们该如何应对呢？

总的来说，结肠癌的早期症状往往表现得不明显，容易被患者误以为是一些小问题。因此，无论是腹泻、腹痛、便秘还是血便，这些看似平常的信号，都可能提示我们要提高警觉。无论年龄大小，一旦出现异常症状，尤其是持续存在或加重时，应尽快进行专业的健康检查，及早发现，才能有效战胜疾病，保障健康。对结肠癌你有什么想法或看法？欢迎在评论区分享你的观点和经历。 返回搜狐，查看更多 ...

很多老年朋友晚上都喜欢在睡前喝上一杯水，或者有的人甚至已经习惯了这个动作。 你是不是也会在晚上临睡前倒上一杯温水，或者是白开水，觉得这样能帮助睡得更安稳呢？

今晚 7:00，消化内科医生魏玮跟大家聊聊「便秘」的话题，快预约直播吧～1 月 7 日（周二）19:00「没人比我更懂便秘！教你拉屎自由」点击即刻预约▼便秘有多痛苦，大概只有经历过的人才懂。也正因为如此，便秘的人尝试了各种方法。比如吃香蕉 ...

一、土豆丸子 准备食材：土豆、黑胡椒粉、淀粉 具体做法： 1. 土豆清洗干净，用削皮刀削去外皮，切成块，上锅蒸熟。 2. 把蒸熟的土豆块盛出，用勺子压碎捣成土豆泥。 3.

2019年起，嘟嘟排便开始从“费力”变得“艰难”。番泻叶、益生菌吃着，开塞露坚持用着……但效果寥寥，她每周只能解两次大便，而且每次都如“受刑”一般痛苦。 之后，反复肠梗阻就像梦魇一般缠着她—— 吃半个小砂糖橘、一个饺子就肠梗了 ...

哪有什么便秘了，其实就是脾虚了，两味药轻松排便 ...

“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”1月7日是中国传统的腊八节，这一天意味着春节序幕已经拉开，“红红火火过大年”的倒计时正式开始。