在新疆伊吾县下马崖乡，红外相又一次捕捉到了戈壁熊那神秘的身影。自2020年起，棕熊于下马崖乡活动的珍贵影像便陆续被记录下来，而发现地距离中蒙边境仅仅只有20公里。

在控糖这件事上，如何选择主食是饮食上的关键。有些主食看上去“升糖慢”，但其实对血糖并不是很友好。这篇文章，谷老师就整理了6种大家以为升糖慢，其实升糖快的主食，甚至会让你惊掉下巴。

一个人用餐，最大的乐趣是什么？自由！想吃什么就吃什么，这才是自在。今天分享一道美味的菜品——白菜炒粉条，它既是蔬菜也是主食，清爽简单，很适合忙碌的一天。晚上独自享用这道菜，既有肉又有菜，肠胃舒适，味道也很佳。网友评论说，这让人感觉岁月静好。

一年四季，一日三餐。米饭，是中国人餐桌上的绝对主角。背靠东北广袤的黑土地，诞生于辽宁沈阳的十月稻田，连续5年东北大米全国销量领先。2023年10月12日，公司在港交所挂牌上市，成为港股主食第一股。2024年，十月稻田继续保持稳定增长，给市场交出了一份 ...

为此，研究团队通过对新石器时代晚期至两汉时期黄河流域人骨的碳、氮稳定同位素数据进行综合解析，勾勒出了小麦在先民主食结构中的时空变化轨迹。研究发现，小麦在距今4000年至3800年前后率先对河西走廊地区先民食物结构产生冲击。距今3600年前后，小麦开始对甘肃、河湟及其毗邻地区先民的主食结构产生影响。直至东周至两汉时期，小麦才真正成为黄河中游地区先民饮食的重要组成部分。

在我们的减脂历程中，饮食选择的智慧至关重要，尤其是主食的选择。许多人在控重时忽略了主食的质量，导致卡路里摄入失控。其实，低脂主食不仅可以帮助我们降低卡路里摄入，更能稳定血糖，提供持久饱腹感，从而让减脂之路轻松不少！以下是六种极为优秀的低脂主食，让我们在减脂期中更科学地控制体重。

除了鲁迅公园里的“迎春年货采购节”，正在普陀区创享塔园区举办的2025上海供销市集促消费农产品展销活动也是人气十足。即日起至1月16日，全国各地的供销社给上海市民送来年货，足不出“沪”就能品尝到地方风味。

中国人喜欢吃主食——米饭、馒头、面条，几乎每餐都离不开这些东西。 大多数人还认为，吃了主食才能有力气干活，不能缺了它。然而，这种“主食情结”似乎也成了糖尿病高发的推手。

科学减重 这些需要知道 减肥还有哪些误区？健康减肥、科学减重，你做对了吗？ 断碳水减肥法就是不吃主食？ 这里说的碳水，实际指的是碳水化合物。大家可能通常认为碳水化合物主要集中在主食里面，但事实上，包括一些水果、蔬菜、肉类、蛋类等在内的食 ...

很多人对糖尿病的认知停留在“少吃糖、少吃主食”这两个简单的观点上。糖尿病听起来像是因为糖分摄入过多造成的病症，于是，有些人索性就把主食推到了健康的对立面，坚信“少吃主食，就能降血糖”。 但真实的科学研究告诉我们，事情远没有这么简单。