Moverse con ligereza beneficia en muchos aspectos: el riesgo de contracturas musculares o caídas se reduce, los reflejos ...

Si el 75 % de los alimentos que eliges contienen muchas vitaminas y minerales, y solo un 25 % son algo más calóricos, te ...

¿Te consideras un "super-ager"? Harvard revela los hábitos saludables para proteger el cerebro y conseguir que la edad sea ...

Si solo tienes tiempo y ganas de hacer un tipo de ejercicio al día, que sea este. Es sencillo y avalado por la ciencia para ...

Nuestro perfil psicológico puede dar pistas sobre el riesgo de un deterioro cognitivo en la vejez como el alzhéimer o la ...

Nuestras emociones responden a una serie de trasmisores que generamos en nuestro cuerpo y que inducen a nuestro cerebro a ...

Solo cuando nos duele por un mal movimiento al masticar o por bruxismo nos acordamos de lo importante que es la mandíbula.

A veces con el frío sentimos que el cuerpo se debilita. No es una sensación, el frío provoca mayor rigidez muscular y puede ...

Un simple aperitivo, muy común en nuestra gastronomía, puede convertirse en nuestro gran aliado para digerir mejor los ...

Fortalecer los pulmones ayudaría a evitar las neumonías, que en algunas zonas han aumentado más de un 70%. Dos formas de ...

Al hablar de infartos cerebrales pensamos casi siempre en adultos. Pero los bebés y niños también tienen este tipo de ...

Nada más reconfortante en un día gris que tomar una infusión calentita, pero si además la preparas con las plantas que te ...