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Chaque année, le « Blue Monday », considéré comme le jour le plus déprimant de l’année, vient assombrir le mois de janvier, ...

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Modèle, choix des applications, mode d'utilisation… Qu'est-ce que notre téléphone révèle de nous ? Cet appareil conçu d'abord ...

Inoffensives en apparence, certaines habitudes nous gâchent la vie. Une thérapeute américaine nous apprend à les reconnaître pour ne plus en être victimes.

Marre des disputes ? Voilà la phrase à ne surtout pas prononcer pour y mettre fin, selon un expert en relations.

Et si vous profitiez de l’élan qu’offre la nouvelle année pour faire peau neuve ? C’est précisément ce que propose ...

Pour mieux dormir, se détendre et stopper quasi instantanément vos ruminations mentales, suivez les conseils de la psychothérapeute Michèle Freud, experte en techniques de relaxation.

En cultivant des traits spécifiques, il est possible de développer une influence positive et d’attirer l’attention dans n’importe quelle interaction.

Envie de construire des relations d’amitié stables, saines et durables ? Voici les conseils d’un expert pour cultiver une amitié authentique.

Parmi les solutions pour entretenir et améliorer son moral, découvrez cette activité simple et accessible à tous !

Une méthode simple et efficace validée par la science pour améliorer la qualité de notre sommeil : l’immersion dans l’eau froide.