Les séries ne sont pas seulement une source de divertissement. Découvrez comment elles peuvent devenir de véritables alliées pour notre bien-être.

La perception de la vieillesse évolue. Une étude révèle à quel âge nous considérons désormais le début de la vieillesse.

Face à un stress intense, notre cerveau se dérègle, mais grâce à la résilience, il est possible de rééquilibrer la situation.

Envie d’une sexualité plus alignée avec vos désirs profonds ? Un exercice simple peut vous y aider, en vous reconnectant à ...

Ils ont les émotions à fleur de peau, prennent tout personnellement et se vexent au premier impair. Leur passer du baume, marcher sur des œufs… Comment nous adapter à leur immense sensibilité ? Devons ...

Vous êtes du genre à analyser tout, tout le temps, y compris vos émotions ? Cela peut vous couper, à terme, de tout ressenti. Il existe d’autres façons de cohabiter avec nos ressentis : découvrez l’éc ...

Certaines habitudes sont un véritable danger pour l’équilibre de vie et la santé mentale. En voici un en particulier.

Quand l’automne arrive, il est facile de voir son moral chuter. Voici des solutions pour rester positif et énergique.

Les études s'accumulent et ne se contredisent pas : la santé mentale des Français est en berne. A l’occasion de la Journée ...

Pratiquer l'auto-compassion permet de gérer son anxiété selon une psychologue. Voici comment s’y prendre !

Taille des mots, formes des lettres, inclinaison… En fonction de la manière dont on écrit, cela peut en dire long sur notre ...

Les sociétés sont-elles sur le point de faire machine arrière sur le sujet du télétravail, et avec quels risques pour notre ...