Les séries ne sont pas seulement une source de divertissement. Découvrez comment elles peuvent devenir de véritables alliées pour notre bien-être.

La perception de la vieillesse évolue. Une étude révèle à quel âge nous considérons désormais le début de la vieillesse.

Face à un stress intense, notre cerveau se dérègle, mais grâce à la résilience, il est possible de rééquilibrer la situation.

Envie d’une sexualité plus alignée avec vos désirs profonds ? Un exercice simple peut vous y aider, en vous reconnectant à ...

Ils ont les émotions à fleur de peau, prennent tout personnellement et se vexent au premier impair. Leur passer du baume, marcher sur des œufs… Comment nous adapter à leur immense sensibilité ? Devons ...

Vous êtes du genre à analyser tout, tout le temps, y compris vos émotions ? Cela peut vous couper, à terme, de tout ressenti. Il existe d’autres façons de cohabiter avec nos ressentis : découvrez l’éc ...

Certaines habitudes sont un véritable danger pour l’équilibre de vie et la santé mentale. En voici un en particulier.

Pratiquer l'auto-compassion permet de gérer son anxiété selon une psychologue. Voici comment s’y prendre !