Dr. Emi Arpa kennt tabusierte Hauterkrankungen und weiß um das Leid der Betroffenen. Gängige Vorurteile weiß sie zu entkräften.

Die Annahme, Honig nur mit einem Löffel aus Holz essen zu können, hält sich noch immer. FITBOOK klärt auf, was es damit auf ...

„Wissenschaftler haben herausgefunden, dass …“ liest sich gut. Doch welche Aussagekraft haben verschiedene Studientypen ...

Seilspringen eignet sich besonders gut für jeden, der sich auf einen Lauf vorbereiten möchte – FITBOOK geht auf die Vorteile ...

Liegestütze zählen zu den bekanntesten und effektivsten Körpergewichtsübungen, die in nahezu jedem Fitnessprogramm Platz ...

Gewicht und Bildung sind Faktoren, die das Risiko für Long Covid beeinflussen. Das zeigt eine Studie der Universität Freiburg ...

Spielt es eine Rolle fürs Abnehmen, ob man stilles Wasser oder Sprudel trinkt? Eine Studie zeigt, wie CO₂ diesbezüglich im ...

In der Reihe „FITBOOK Experts“ erklären Experten komplexe medizinische Themen kurz und verständlich. „Dr. Emi“ ist als Dermatologin dabei.

Wenn man ein übermäßiges Verlangen nach Zucker verspürt, könnte daran ein bestimmtes Darmbakterium schuld sein. Dies zeigt ...

Die Trainingsmethode der „effektiven Wiederholungen“ setzt darauf, den Muskel in kurzer Zeit zu ermüden. Wie das Prinzip ...

Eine aktuelle Studie zeigt, dass Krebspatienten auch selbst das Krebs-Sterberisiko positiv beeinflussen können. Insbesondere ...

Ein Trainingsplan ist für Gym-Anfänger besonders wichtig, um sich erstmal im Kraftsport zurechtzufinden und Fortschritte zu ...