Wenn im Sommer die Sonne auf die Haut scheint, werden dort mit Hilfe der UV-Strahlung Vitamin-D-Vorstufen hergestellt, die der Körper sodann ganz nach Bedarf in aktives Vitamin D umwandeln kann.
Vitamin B5 ist in allen Lebensmitteln enthalten. Obwohl Leber am meisten Vitamin B5 enthält, kann der Tagesbedarf auch mit vegetarischen Lebensmitteln, wie Erdnüssen oder Steinpilzen gedeckt werden.
Vitamin B2, auch als Riboflavin bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin aus der Vitamin-B-Familie. Früher trug der Nährstoffspender die Bezeichnung Vitamin G - diese wird heutzutage jedoch ...