Vous êtes soumis à diverses pressions et vous souhaitez prendre soin de vous ? Yannick Moutou vous propose différents ...

L'acupression suit les concepts fondamentaux de la médecine chinoise : L'acupression aide à apaiser les tensions musculaires et soulager la douleur physique secondaire aux effets du stress. C'est une ...

L'aromathérapie s'avère être une approche naturelle et prometteuse pour réduire les effets néfastes du stress sur notre santé ...

C’est donc un massage basé sur des techniques de pression avec les doigts ... Ce massage est notamment recommandé pour éliminer le stress comme les tensions et soulager les douleurs ...

Ce massage qui allie différentes techniques est à la fois relaxant et énergétique, doux et tonique. Il vous aidera à gérer votre stress et à puiser dans l’énergie qui sommeille en vous.

Pour compenser la baisse de luminosité et de chaleur couplée au changement de saison, nous avons besoin d'aide !

Les yeux gonflés sont un problème fréquent, souvent lié à la fatigue, au stress ou à une rétention d’eau. Fort heureusement, ...

Le stress, mal du siècle, nous met souvent à rude épreuve tout au long de l'année. Pour y faire face, voici différentes techniques de relaxation faciles à adopter, chez soi ou au travail ...

Le massage shiatsu est très précieux pour entretenir le corps et la santé. Pour relaxer les tensions de la vie quotidienne, ...

Discret à réaliser, cet exercice à l'avantage de pouvoir se réaliser n'importe où, même à l'école et au travail. 2. La cohérence cardiaque : une des techniques les plus efficaces contre le stress Pour ...

Pratique ancestrale, combinant pressions et étirements toniques, le massage thaïlandais traditionnel libère le corps et l’esprit de toute tension. Rosa Sancho Bito, directrice du Thaï Spa de ...

Vous rêvez de vous évader et de vous ressourcer dans un cadre idyllique ? Alors, où partir en thalasso ? Top 10 des ...