En el ámbito de la nutrición, los ácidos grasos omega-3 se destacan por sus múltiples beneficios para la salud. Estos ...

Una nueva investigación sugiere que los ácidos grasos omega-3 y omega-6 podrían desempeñar un papel clave en la reducción del riesgo de cáncer. Descubre cómo estos nutrientes pueden protegerte.

La fatiga crónica puede estar relacionada con deficiencias de nutrientes esenciales como vitamina D, la vitamina B12 y ácidos ...

Las sardinas reducen la inflamación en el cuerpo, protegen los vasos sanguíneos y disminuyen el riesgo de enfermedades ...

Un consumo adecuado de omega-3 puede reducir la cantidad de colesterol "malo" (LDL) y aumentar el colesterol "bueno" (HDL), ...

El Omega 3 es un componente clave para nuestro organismo ya que se trata de un ácido que no pude producirse por sí mismo, por ...

Con el inicio del año nuevo y la vuelta a la rutina, es el momento perfecto para poner la salud en primer lugar. Una de las ...

El Omega-3 está altamente concentrado en el cerebro; es crítico para la formación y el mantenimiento de las membranas de las células nerviosas. La investigación muestra que en el sistema ...

Aunque son beneficiosos, los suplementos de omega-3 pueden ser perjudiciales si no provienen de fuentes confiables.

Para quienes prefieren obtener omega 3 de fuentes alimenticias, el Instituto Nacional de la Salud de los Estados Unidos (NIH) recomienda consumir salmón, caballa, atún, semillas de linaza, chía y ...

Además, los antioxidantes presentes en este alimento contribuyen a la salud de las células del páncreas, esenciales para la ...