Mais bonne nouvelle selon elle, de nombreuses recherches scientifiques ont montré qu’il existe un moyen simple de ... d’exercices de relaxation est généralement plus efficace qu’une utilisation ...

La méditation bien être va au-delà de la simple relaxation. Elle modifie positivement notre esprit et notre corps, contribuant ainsi à une meilleure santé mentale et physique à long terme.

Gérer le stress naturellement : équilibre vie pro et perso Dans notre société moderne, le stress est devenu une réalité ...

Pour soulager les tensions musculaires situées dans le dos et la nuque, rien de tel que quelques exercices d'assouplissement des trapèzes, ces muscles qui vont de la colonne vertébrale aux ...

Pour y faire face, voici différentes techniques de relaxation faciles à adopter, chez soi ou au travail, pour retrouver une attitude zen. La respiration consciente Inspirer et expirer sont des ...

Chaque mois, l'horoscope nous réserve son lot de surprises et d’imprévus. Octobre ne fait pas exception à la règle, surtout ...

Journée mondiale de la santé mentale : Comprenez les différentes maladies mentales, leurs impacts et comment agir.

Complément alimentaire bien-être & vitalité Publié le 08/10/2024 J’ai testé 10 jours de "cure énergie" avant l'hiver : voici les résultats incroyables sur mon corps Pour faire face à la ...

Trouver des moyens efficaces pour perdre la graisse du ventre peut sembler compliqué, mais saviez-vous qu'il existe des solutions sans devoir vous lancer dans des séances de sport épuisantes ? Si vous ...

Bienvenue à Maison Koton, votre destination phare pour la beauté et le bien-être dans le 11ème arrondissement de Paris !

au-delà de la simple relaxation. En milieu hospitalier, un groupe de patients a été divisé en deux : le premier groupe a reçu des massages tous les jours pendant 3 mois, tandis que le ...

Imaginez un rituel qui régénère vos cheveux tout en vous faisant oublier le stress quotidien. On vous le fait découvrir.