综上所述，冬季饮水看似是简单的事情，但却有其复杂性。希望大家能根据自身的实际情况，合理选择水的温度和饮用量，避免因小失大，导致身体的不适。记住，保护好自己的身体，才能更加健康快乐地度过这个冬天！对于冬天的饮水习惯，你有什么想法？欢迎在评论区讨论！ 返回搜狐，查看更多 ...

反流的酸性胃液会刺激咽喉导致慢性咳嗽。

很多人觉得冬天气温低，身体容易脱水，所以喝水是件必须的事，尤其是天气一冷，大家就开始喝热水，常常认为“热水才有暖身作用”。 然而，你是否知道，冬天喝水也有很多讲究？不是所有情况下多喝水都是对的，有些时候，不仅水不能多喝，还可能喝错水，反而对身体不利。

“早上吃姜，赛过参汤，晚上吃姜，等于砒霜。”这句广为流传的谚语揭示了生姜在不同时间段的独特效果。作为厨房中的常用调味品，生姜不仅以其独特风味闻名，更蕴含丰富的健康益处。尤其对男性而言，生姜可能成为改善健康的重要手段。在快节奏的现代社会，男性常常面临工 ...

对正常人来说，吃饭时适量喝水对胃液成分和浓度并不会产生很大的影响，也不会影响消化功能。不过，吃饭时一次性大量喝水，比如一次性喝水2升以上，可能会造成胃容量被撑满而减弱胃的蠕动，影响胃肠道消化。因此，建议吃饭时不要一次性大量喝水，最好少量多次地喝水。

想象一下，一位七十岁的老奶奶，因长期服用药物而对胃黏膜造成伤害，伴随而来的是胃酸和胃黏膜保护功能的减弱。这是许多老年人共同的心声。年龄越大，胃黏膜的细胞更新速度明显减缓，其抵抗外界侵害的能力逐渐下降，若不加以干预，很可能演变为胃溃疡，甚至是胃癌。

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很多人都知道，喝茶有益健康，尤其是年过60以后，茶似乎成为了很多老年人生活中的“常客”。但有一个问题，可能很多人没怎么在意：年过60的人，喝茶真的对身体好吗？

作者：赵霖：中国人民解放军总医院营养科原研究员，博士生导师，已退休。中央军委保健委员会会诊专家，中央保健委员会预防保健会诊专家。中华中医药学会首席健康顾问。国家中医药管理局中华中医药文化建设与科学普及专家委员会委员中央文明办、原国家卫生部健康教育首席 ...

“空腹吃柿子易得胃结石”的说法，虽然有其科学基础，但也不完全正确。柿子中确实含有鞣酸，这种物质在胃液的作用下，会与蛋白质结合，形成难以溶解的沉淀物，从而可能导致胃石。重点在于未成熟的柿子，其鞣酸含量较高，而成熟的柿子则相对低。因此，偶尔在空腹状态下吃一个成熟的柿子，出现胃石的风险非常小。因此，选择成熟的柿子食用，不必过于担心这个问题。

对正常人来说，吃饭时适量喝水对胃液成分和浓度并不会产生很大的影响，也不会影响消化功能。不过，吃饭时一次性大量喝水，比如一次性喝水2升以上，可能会造成胃容量被撑满而减弱胃的蠕动，影响胃肠道消化。对于胃功能较弱的人，比如老年人、儿童、反流性食管炎患者、胃炎胃溃疡患者等，即使吃饭时喝的水不多，也可能出现消化不良等不适感，应根据自身情况进行调整。

在中国，红枣自古便是人们餐桌上的常客，其历史可追溯至西周时期。那时，红枣作为食物还被发酵成“红枣酒”，成为宴请宾客的上乘饮品。《韩非子》记载了秦国饥荒时用枣栗救民的事。医圣张仲景的《伤寒杂病论》中，生姜和大枣的搭配更是频繁出现，这也是现代许多人钟爱的 ...