综上所述，冬季饮水看似是简单的事情，但却有其复杂性。希望大家能根据自身的实际情况，合理选择水的温度和饮用量，避免因小失大，导致身体的不适。记住，保护好自己的身体，才能更加健康快乐地度过这个冬天！对于冬天的饮水习惯，你有什么想法？欢迎在评论区讨论！ 返回搜狐，查看更多 ...

生活工作之余，来一杯醇香浓郁的咖啡，提神醒脑、舒缓压力、消除疲劳……你知道吗？长期大量或者空腹喝咖啡，会过度刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜，久而久之造成慢性胃炎、胃溃疡。而夜间入睡时，过多分泌的胃酸向上反流，还会引起反流性食管炎等疾病。当刺激长期存在，胃、 ...

“早上吃姜，赛过参汤，晚上吃姜，等于砒霜。”这句广为流传的谚语揭示了生姜在不同时间段的独特效果。作为厨房中的常用调味品，生姜不仅以其独特风味闻名，更蕴含丰富的健康益处。尤其对男性而言，生姜可能成为改善健康的重要手段。在快节奏的现代社会，男性常常面临工 ...

很多人觉得冬天气温低，身体容易脱水，所以喝水是件必须的事，尤其是天气一冷，大家就开始喝热水，常常认为“热水才有暖身作用”。 然而，你是否知道，冬天喝水也有很多讲究？不是所有情况下多喝水都是对的，有些时候，不仅水不能多喝，还可能喝错水，反而对身体不利。

想象一下，一位七十岁的老奶奶，因长期服用药物而对胃黏膜造成伤害，伴随而来的是胃酸和胃黏膜保护功能的减弱。这是许多老年人共同的心声。年龄越大，胃黏膜的细胞更新速度明显减缓，其抵抗外界侵害的能力逐渐下降，若不加以干预，很可能演变为胃溃疡，甚至是胃癌。

很多人都知道，喝茶有益健康，尤其是年过60以后，茶似乎成为了很多老年人生活中的“常客”。但有一个问题，可能很多人没怎么在意：年过60的人，喝茶真的对身体好吗？

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作者：赵霖：中国人民解放军总医院营养科原研究员，博士生导师，已退休。中央军委保健委员会会诊专家，中央保健委员会预防保健会诊专家。中华中医药学会首席健康顾问。国家中医药管理局中华中医药文化建设与科学普及专家委员会委员中央文明办、原国家卫生部健康教育首席 ...