規則正しい食生活と適度な運動、消化しやすい食物の摂取、よく噛んでゆっくり適量を食べることが胃もたれの予防につながります。ただ、胃もたれが2週間以上持続する場合、体重減少を伴う場合には胃潰瘍や胃がんが隠れていることがありますので、医療機関を受診してくだ ...

郷里に戻らず自宅で1人正月を迎える場合でも、おせちや好きな食べ物をどっさり買って、テレビを見 ... 行事食でありながら、年末年始に食べ過ぎて負担がかかってしまった胃を休めるためには、非常に良いメニューと言えます。最近ではスーパーでも ...

胃腸に負… 記事全文を見る この記事では消化の良い食べ物のメニューを紹介します。 食べ過ぎて胃が重たいときや胃の調子が優れないときは消化の良いメニューが適しています。ただし、消化のよいメニューがどのようなものか分からないと何を選べば ...

“低FODMAPダイエット”とは、おなかが弱い人たちにある特定の食べ物を一時的に制限するようすすめる食事療法のこと。避けるもの、減らすべきものの中には、乳製品、果物（りんごや洋梨）、野菜（ねぎ、玉ねぎ、にんにく）、豆類など、さまざまな食べ物が含まれて ...

ごちそうを食べる機会が多いシーズン。胃が疲れていると感じたら、お正月明けは胃にやさしい食べ物で体をいたわりましょう。食事のコツや薬膳を取り入れた簡単レシピをご紹介します。 胃に優しい食べ物をとるコツ 胃が弱っているときは消化のよい ...

「胃カメラ検査は痛い」「胃カメラ検査で麻酔はできるの？」と不安に思っている方は多いでしょう。胃カメラ検査には2 ...

中医学における「胃は水穀の海」についての解説 1. 胃の働きと重要性 中医学で胃は「水穀の海」と称され、飲食物を受け入れ、それを分解（消化）することで、生命の源となるエネルギー（気血）を作り出す中心的な役割を担います。以下は胃の具体的な ...

髪によい食べ物というと、多くの方はワカメやコンブなどの海草類 ... 摂るなら、飽和脂肪酸を含む肉類より、不飽和脂肪酸を含む魚介類が良いでしょう。肉類を食べる場合は、茹でたり、グリルしたりして、余分な油を落とすことをオススメします。

風邪で寝込んでしまったときには、食事について深く考える余裕はないかもしれない。しかし、体力をつけるためにも食事 ...

糖質制限を心がけ、炭水化物を減らしているのに血糖値が下がらないという人もいるだろう。そこには果物の摂取に原因があるのかもしれない。糖尿病になったら避けるべき食べ物やおすすめの飲み物を専門医が詳しく解説する。本稿は、矢野宏行（Dr.ゆきなり）『自分でできる！薬に頼らない糖尿病の大正解』（ライフサイエンス出版）の一部を抜粋・編集したものです。

喉に食べ物が引っ掛かったときに飲むと良い薬はありますでしょう ... 【参考文献】 ・胃食道逆流症(GERD)（日本食会病学会） ・食道アカラシア ...