Owsianka to doskonała śniadaniowa alternatywa dla tradycyjnej kanapki lub jajecznicy, zwłaszcza dla zapracowanych. Dietetycy rekomendują owies nie tylko ze względów praktycznych, ale przede wszystkim ...

W zdrowej pełnowartościowej diecie nie powinno zabraknąć nie tylko warzyw i owoców, ale też ryb, które dostarczają białko, ...

Owoce krzewu czarnego bzu są niesłusznie niedoceniane przez konsumentów, "przegrywając" z innymi — zauważają eksperci. Okazuje się, że spożywanie soku z czarnego bzu niesie szereg nieoczekiwanych korz ...

Dieta ma szczególne znaczenie dla naszego zdrowia oraz prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Wraz z wiekiem, przez ...

Seniorzy są szczególnie podatni na zachorowania i różne dolegliwości. Tym bardziej powinni więc zadbać o to, co mają na talerzu, tak aby dieta wspierała ich odporność oraz wytrzymałość. Co jest więc s ...

Filiżanka kawy wypijana o poranku może nawet przedłużyć życie — do takich zaskakujących wniosków doszli amerykańscy naukowcy ...

Sieć hipermarketów Auchan poinformowała o wycofaniu ze sklepów jednego z produktów. Chodzi o kandyzowanego ananasa marki ...

Kozieradka – niby brzmi znajomo, ale zwykle nie jest to przyprawa, którą mamy w kuchni. Nasiona kozieradki są wykorzystywane m.in. w mieszance przypraw curry. Zresztą są one chętnie wykorzystywane w d ...

Nie od dziś wiadomo, że poranna rutyna może nas ustawić na cały dzień. Poza tym dzięki odpowiednim nawykom da się podkręcić metabolizm. Według ekspertów takie zadanie spełnia filiżanka matchy, po któr ...

Suszone owoce to skarbnica składników odżywczych, ponieważ są odwodnione, co sprawia, że błonnik i minerały są bardziej skoncentrowane w porcji. Dostarczają energii, wspomagają trawienie, chronią ...

Wbrew powszechnym przekonaniom, umiarkowane poddawanie się słodkim pokusom może przynieść korzyści dla zdrowia serca. Jest to wynik najnowszych badań przeprowadzonych przez szwedzkich naukowców.

O tym, że alkohol wywiera niekorzystny wpływ na zdrowie, sprawę zdaje sobie już każdy z nas. Warto mieć jednak na uwadze, że ...