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Modèle, choix des applications, mode d'utilisation… Qu'est-ce que notre téléphone révèle de nous ? Cet appareil conçu d'abord ...

Chaque année, le « Blue Monday », considéré comme le jour le plus déprimant de l’année, vient assombrir le mois de janvier, ...

Marre des disputes ? Voilà la phrase à ne surtout pas prononcer pour y mettre fin, selon un expert en relations.

Pour mieux dormir, se détendre et stopper quasi instantanément vos ruminations mentales, suivez les conseils de la psychothérapeute Michèle Freud, experte en techniques de relaxation.

En cultivant des traits spécifiques, il est possible de développer une influence positive et d’attirer l’attention dans n’importe quelle interaction.

Les émotions refoulées peuvent perturber notre équilibre mental. Heureusement, plusieurs stratégies simples peuvent aider à ...

Parmi les solutions pour entretenir et améliorer son moral, découvrez cette activité simple et accessible à tous !

Envie de construire des relations d’amitié stables, saines et durables ? Voici les conseils d’un expert pour cultiver une amitié authentique.

Une méthode simple et efficace validée par la science pour améliorer la qualité de notre sommeil : l’immersion dans l’eau froide.

Le psychiatre Christophe André publie "S'estimer et s'oublier", un ouvrage crucial sur l'estime de soi. Il explique comment cette notion évolue avec le temps et impacte les souffrances psychiques mode ...

Le post-partum, période d’adaptation intense, peut provoquer des bouleversements physiques et émotionnels. La self-compassion ...