Mais bonne nouvelle selon elle, de nombreuses recherches scientifiques ont montré qu’il existe un moyen simple de ... d’exercices de relaxation est généralement plus efficace qu’une utilisation ...
Découvrez les bienfaits de la méditation pour réduire le stress et améliorer votre bien-être. Techniques, conseils et ...
Pour soulager les tensions musculaires situées dans le dos et la nuque, rien de tel que quelques exercices d'assouplissement des trapèzes, ces muscles qui vont de la colonne vertébrale aux ...
Journée mondiale de la santé mentale : Comprenez les différentes maladies mentales, leurs impacts et comment agir.
Pour y faire face, voici différentes techniques de relaxation faciles à adopter, chez soi ou au travail, pour retrouver une attitude zen. La respiration consciente Inspirer et expirer sont des ...
La peur de conduire est une réalité pour de nombreux automobilistes. La psychologue Victoria Viaene en explique les causes et ...
Trouver des moyens efficaces pour perdre la graisse du ventre peut sembler compliqué, mais saviez-vous qu'il existe des solutions sans devoir vous lancer dans des séances de sport épuisantes ? Si vous ...
Complément alimentaire bien-être & vitalité Publié le 08/10/2024 J’ai testé 10 jours de "cure énergie" avant l'hiver : voici les résultats incroyables sur mon corps Pour faire face à la ...
Bienvenue à Maison Koton, votre destination phare pour la beauté et le bien-être dans le 11ème arrondissement de Paris !
au-delà de la simple relaxation. En milieu hospitalier, un groupe de patients a été divisé en deux : le premier groupe a reçu des massages tous les jours pendant 3 mois, tandis que le ...
En cela, la pleine conscience se distingue largement de la simple relaxation. Le retour en classe Parmi les élèves, Amélie Cattoor, 9 ans, qui se demande si la pleine conscience peut ...
Imaginez un rituel qui régénère vos cheveux tout en vous faisant oublier le stress quotidien. On vous le fait découvrir.