Mais bonne nouvelle selon elle, de nombreuses recherches scientifiques ont montré qu’il existe un moyen simple de ... d’exercices de relaxation est généralement plus efficace qu’une utilisation ...
Pour soulager les tensions musculaires situées dans le dos et la nuque, rien de tel que quelques exercices d'assouplissement des trapèzes, ces muscles qui vont de la colonne vertébrale aux ...
Pour y faire face, voici différentes techniques de relaxation faciles à adopter, chez soi ou au travail, pour retrouver une attitude zen. La respiration consciente Inspirer et expirer sont des ...
Trouver des moyens efficaces pour perdre la graisse du ventre peut sembler compliqué, mais saviez-vous qu'il existe des solutions sans devoir vous lancer dans des séances de sport épuisantes ? Si vous ...
Complément alimentaire bien-être & vitalité Publié le 08/10/2024 J’ai testé 10 jours de "cure énergie" avant l'hiver : voici les résultats incroyables sur mon corps Pour faire face à la ...
au-delà de la simple relaxation. En milieu hospitalier, un groupe de patients a été divisé en deux : le premier groupe a reçu des massages tous les jours pendant 3 mois, tandis que le ...
En cela, la pleine conscience se distingue largement de la simple relaxation. Le retour en classe Parmi les élèves, Amélie Cattoor, 9 ans, qui se demande si la pleine conscience peut ...